导语:在亚洲人还没有普及健身运动的时候,都是越瘦越为美,可是随着近些年来健身概念的普遍流传,很多人也纷纷为了曲线美投入到健身房去锻炼。 今天要介绍的这位主人公是来自美国的一个模特,虽然只有1米75的身高,但是她的身材匀称标准,尤其是腿部纤细修长,而且穿衣风格也都独树一帜,很多人看到她都视为女神,因此受到了一大批粉丝的关注。 这个模特会经常在网络上晒自己健身的照片,她每天都会花几个小时来进行锻炼,所以长期以不懈的坚持锻炼,才使她拥有这样的身材,所以人气也越来越大。 管理身材除了要坚持锻炼以外,还有保持良好的饮食习惯,高油高脂的食物是一定要克制,就是由于对自己身材严格的管理才塑造了今天的她,所以越优秀的人越努力。 如果你也想像他她一样拥有完美的身材,一定要对自己有一定的标准要求,并且为之付出努力,如果大家没有时间去到健身房进行锻炼,那就可以在家里开始简单的动作,而普拉提运动就是这样一款简单好操作的运动,它可以随时随地的进行而且效果是其他运动效果的几倍。 |
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