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你好呀！ 最近妈妈读了一本《学习的格局》，也是一本妈妈写给孩子的如何更好的学习的书，里面总结了很多理论和案例，妈妈看了觉得写的非常好，并且也准备以相关的基本好书给你写几封关于“学习方法”的小信。 今天是第一篇，推荐你的书是《认知天性》，希望能和你一起了解认知的规律，知己知彼百战不殆。 我们先聊一下“学习”，先把书放一边，聊一聊妈妈是怎么理解学习的。昨天咱们的小黑板上是妈妈很喜欢的两段话，今天妈妈再加一句，希望与你共勉： 1知之者不如好之者，好之者不如乐之者 2好读书，不求甚解，每有会意，欣然忘食 3说什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜 关于学习，第一是乐趣，而不是用处，更不是成绩和学位。就像你现在对于什么都很好奇一样，世界是很美好的，每多一分了解，多一分体会，我们就多从世界拓印了一分美好。 其次是，一直有乐趣。学习可以辛苦，但是不要痛苦，才可以让乐趣一直相伴。为了其他让自己因为学习深陷痛苦，是没必要的，也很难坚持，这点你爸爸深有体会。 最后是，不执着，不必为难自己，把学习当做爱好就好，记你一存有进一寸的欢喜，不必执着或者纠结。 所以，无论你看到这封信的时候是多大，是否纠结于考试和上学，妈妈都希望你能够放轻松，回归好奇，回归美好，回归热爱，可以不求甚解，可以慢，可以不求结果，毕竟学习是一个生命一生的事情。 二、欲速则不达 《认知天性》让妈妈回想起了曾经很多学习任务的回忆。书中区分了短期记忆与长期记忆，如果要实现更好的长期记忆，不是长时间的针对性训练，反而是有间隔、有穿插的学习更有效，哪怕只是穿插睡觉。虽然慢一点，但是效果更好，也就是妈妈想让你认知的第一个学习规律——欲速则不达。 妈妈短期记忆超级差，比平均值差很多。小学的时候噩梦就是发现课文后面有一句要求背诵。三年级的时候有一篇课文《赵州桥》，背不下来胆子还小，一边背一边哭，最后还是被姥姥逼着去睡觉的，姥姥说我半夜睡觉都在念叨。但是睡了一觉之后，至少能背下来，不至于把自己吓哭了。睡觉还是有用的，间隔也是有用的，我怀疑，大脑某个部分在背着我复习。 不过妈妈还是很希望你能有爸爸的记忆力，你爸爸记东西真的挺快的，但是小时候也超级欠揍，上学时候一边打扫分担区一边磕磕巴巴背《琵琶行》，你爹就在旁边欠欠的拎着扫帚捣乱、打岔，恨的人牙痒痒。 给记忆时间，间隔，混合，深入，才能够真正的化知识为理解，化信息为己用，所以很多时候速度没有那么重要。 背下来细胞的结构可能只需要半个小时； 扣上书默写可能需要一个小时-准备好洋葱、显微镜去观察和记录可能又需要两个小时； 用各种东西，例如柚子皮、牙签、橡皮泥做一个细胞模型可能需要半天-编一个“细胞”的小故事，小舞蹈，小戏剧需要你和小伙伴的几天时间； 去观察、搜索不同种类的细胞、不同生物的细胞的共同点和区别需要几个月的时间，而从细胞的产生历史，用细胞的思维去思考和理解生命与社会组织，可能需要几年的时间。 知识本身没有差异，但是对知识的理解、体会、整合、应用却可以有天壤之别，所以记得欲速则不达，不要被明天的考试和检测左右，去用最喜欢的方式去体验每一种知识的美和他们背后的智慧，给自己时间去深入，去积累，去热爱，欲速则不达。 三、困难不仅正常，而且有益 妈妈第一次给你画图，讲学习的三区，已经学会熟练的是舒适区，外面的一层是学习区，最外面是恐慌区。 学习是什么？学习这件事情本身就是对不会的东西的了解，那就必然会走出舒适区，带来不舒适。所以学习的时候感受到困难，是一件非常正常的事情，就像我们到时间会饿，吃多了会撑一样正常，再自然不过。 所以不必因此有任何挫败感，我们的态度会决定我们的行动，我们每日的行动又会日积月累影响我们的人生。当我们认为困难是挑战，是进步，我们就可以不断的打开自己的舒适区，看到更广阔的的世界，有更丰富的人生体验，不负此生。而如果我们一直恐惧困难，就是自困井中的青蛙，怨天尤人或者自我安慰。 如果我们看到别人很轻松，也不必质疑自己是不是很笨，自己是不是跟不上，把时间和精力放在学习本身上，因为身边的那些人一定也是困难在从前，苦难在背后，没有任何成就是可以随随便便、轻轻松松的。 而接下来，我们讨论一下三区是怎么划分的，也就是程度的问题。一般认为新知识占比在15%左右，是比较合理的学习区，不会太影响理解，也不会产生太大的心理压力，学习可以循序渐进。 正常的学习，也是如此，困难不仅正常，而且有益，合上书默写一下知识点，用康奈尔笔记法去回忆内容，记录自己一闪而过的进阶问题，自己去探寻新的答案，给自己多找些麻烦，写一写读书笔记，考一考自己，跟着书去做一些实践，经历一些失败，多与别人讨论，去主动挑战15%的困难，每一步就都是进步，日拱一卒功不唐捐。 也别害怕恐慌区，15%的适度难度是学习区，超过15%，有时连很多专有词汇都不知道什么意思，习题都是红叉，很挫败，但是妈妈想说，如果你可以战胜挫败，恐慌区背后有无数的甜头。 高中的时候一位数学老师讲，有一个学生每年寒暑假都会自习下一个学年的课程，做完一本习题。这也是妈妈以前的方法，但是妈妈一般只能做完最多半本，确实很难。但是很有用，非常符合“有间隔”、“有穿插”、“有考验”的有效学习标准，效率很高，痛苦一时，舒服一年。 这种提前自己预习，能够很有效的给你自己对于自己的时间、自己的自由、自己的成绩的主动出击和自由决策的机会，因为你可以节约很多预习班时间，假期可以玩，上学之后效率又很高，不用熬夜看书刷题。 妈妈高一一下子从全市倒数的学校到了全市最好的高中，充斥各种学霸，发现英语学习方式一下子变了很多，而且同学英语都很好，于是我在高一的时候就开始看《五三》和《题典》，一面一面的错题，然后发现自此再也不用努力英语，反而收回了更多的时间和自由。 如果拔高困难度，只要能够克服恐慌，能够给自己带来都会是更大的自由和进步，并且会让你降低对困难的敏感程度，把15%扩大到20%、30%，你将会收获更快的学习速度。 等你长大，欢迎你主动尝试~ 四、我不知道我知不知道 有点像绕口令是不是，这其实就是书中讲的元认知，关于我到底知不知道这件事情，人们总会有认知差异。例如，你读过的书，上过的课，错过的题，你总会认为自己知道了，但是合上书磕磕巴巴，下一次遇见错题八成还错。 我们认为我们知道的，并不一定知道，而一些你觉得很恐怖的东西，一定不会知道的东西，或许你反而可以知道。例如云山雾绕的哲学史、古文，当你去真正翻开《论语》、《金刚经》，去慢慢构想文字的场景，你会发现并没有那么难。 所以最后，妈妈关于学习想向你说的就是，努力去掉“我知道”与“我不知道”，去开放、客观的面对知识，面对学习、面对自己。 用小测验、手写错题本，珍惜每一个有效错误，用输出去带动输入，去写文章，去参加读书会，去辩论，去自己对比和总结，去上升自己的“我知道”。或许我永远没有办法彻底知道，但是却总有机会更知道一点。 勇敢的去体验那些“我不知道”+“我想知道”，去深入思考，没有知识值得恐惧，人生很长，能有多难跨越不得，感兴趣就去了解，去学习，去尝试，别被我不知道限制了自己的未来。 以上，自《认知天性》，妈妈很有感触的“认知规律”与你分享，当我们更多的了解认知规律，就可以更好的升级我们的认知方式和学习心态。这封信，作为我们“学亦有道”的开篇，希望你喜欢。 与你一道终身学习的妈妈 2021.7.8 |
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