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几点吃早餐最好
吃早餐的最佳时间是早上6点至8点。
因为,这段时间胃酸分泌旺盛,进食对肠胃最好。
如果是超过9点吃早餐,就会导致午餐没有食欲、胃口不佳。
即使过了9点也要吃早餐,同样能够补充营养,只是吸收相对差而已。
来自: 冯斌一鄂 > 《待分类》
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