一:冬瓜烧豆腐 1、冬瓜洗净刮皮,切成方块,豆腐切同等大小的方块 2、姜切末,尖椒切碎 3、锅中倒入适量的植物油,放入豆腐 4、开始煎豆腐,煎至四面微黄盛出备用 5、在锅里余油中,放入姜炒出香味 6、放入冬瓜翻炒,加入盐翻炒两三分钟,放入豆腐 7、加入素蠔油翻炒均匀,加入清水盖盖焖一分钟 8、掀盖翻炒至冬瓜变色,加入盐、味全高鲜翻炒均匀 9、出锅,撒上尖椒碎点缀一下 二:红烧冬瓜 1、冬瓜去皮去籽洗净,切成大块 2、锅中热油,加入冬瓜,煸炒到冬瓜边缘微焦 3、加入生抽翻炒至冬瓜上色 4、然后加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟 5、然后加入素蠔油翻炒均匀 6、开盖大火烧制汤汁浓稠,调入味全高鲜即可 三:炝炒冬瓜皮 1、冬瓜洗净,皮先切片,再切粗丝 2、生姜切丝,辣椒切段 3、锅里倒油,下姜丝、红椒段爆香 4、倒入冬瓜丝、青辣椒开大火,翻炒均匀 5、放适量盐,炒一会,翻炒均匀即可 四:香菇焖冬瓜 1、香菇去蒂洗净,切成小丁 2、冬瓜去皮去籽切成小丁 3、热锅冷油,加入香菇翻炒几下 4、加入冬瓜和一点水,加盖将锅中食材焖软 5、最后加点盐调味翻炒均匀即可 五:青豆冬瓜汤 1、将冬瓜及青豆洗好控水 2、将食材转至在电砂锅里,再加入姜片 3、再加入清水,水量可以多一点 4、选择煲汤模式,煲煮一小时 5、最后加入细盐调味即可 6、这样子一份清火的快手汤就完成了 六:八宝豆冬瓜盅 1、莲子、眉豆、绿豆、小米、薏米、花生、赤小豆、燕麦 2、分别洗净,然后一起浸泡三十分钟 3、冬瓜把底片切平稳,去籽去瓢,挖空 4、莲子、眉豆、绿豆、小米、薏米、花生、赤小豆、燕麦 5、一起放入冬瓜内 6、锅中放适量的清水,冬瓜底部垫一个碟子 7、大火煮沸之后,改为中小火熬煮一个半小时 8、炖好之后,加入适量冰糖,拌匀即可食用 |
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来自: hercules028 > 《美食、厨艺》