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大家好，我是雷师兄。 01 出汗多是好事，还是坏事？ 最近很多朋友都在问我出汗的问题，因为到了夏天以后，我们的皮肤毛孔开始舒张打开了，所以本身也会出现出汗多的情况。 那出汗多是好事，还是坏事呢？ 中医里边一直讲的是一个阴阳平衡，出得多了肯定不好，因为它会伤及你的津液，但是如果你不出汗，整天待在空调房里，也会出现问题。 你会发现到了冬天，很多人非常容易感冒，咳嗽，浑身疼。所以凡事一定要求一个平衡。 02 出汗多的第1种表现，气虚自汗 我们再说经常出汗的两种表现，第一个叫气虚，第二个叫阴虚。 气虚则会出现白天出汗多，而阴虚则会出现晚上出汗多的情况。 白天出汗多是气不足的表现，气有一个固摄的作用，一旦你白天火力不足，阳气不足了，自然就会产生这种自汗。比如吃了一碗面条哗哗的流汗，这就是气虚自汗。 是哪儿的气虚了呢？ 是肺气虚了。 肺气有固摄我们体表毛孔的作用。所以一旦气虚，平时就会出汗多。 除了出汗多之外，还会出现什么呢？ 比如说平时不敢运动，一运动就气喘吁吁。不能爬楼，一爬三层楼就大喘气。平时还容易咳嗽，感冒，这都属于气虚的表现。 03 出汗多的第2种表现，阴虚盗汗 那阴虚是什么意思呢？ 阴是我们体内的血液，还有我们的汗液，以及唾液，都属于阴的范畴。 阴虚就是这些东西少了，第一个是我们出汗出多了，第二是我们本身这些东西少了。 阴虚的典型表现就是晚上睡觉的时候容易盗汗。 盗汗是什么？ 就是偷偷出汗的意思。 你睡着了就出汗，你醒了坐一会就又好了。 除了出汗之外，你还会出现什么？ 手脚心发热，胸口窝发热，我们叫五心烦热。 你看自己的舌头，会发现舌头发红，或者是没有舌苔。 04 出汗多怎么办？ 话说总出汗也不是那么回事，那出汗多怎么办呢？ 这里给大家介绍一味中成药，叫生脉饮。 里面有党参，麦冬，五味子。 功能主治写的是益气，养阴，生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗，盗汗。 所以如果你出现了以上情况，经常气虚自汗，动不动就满头大汗，都可以用生脉饮试试看。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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