烤鱼(家常探鱼) kolorpan 疫情把身体困住,怎么能把吃货的心困住呢…好想吃探鱼好想吃海底捞😭出不去我自己弄还不行吗?所以家里剩什么材料我就用啥材料了。这次厨具有烤箱和ACA烤盘。材料有些乱,家里有啥就放啥吧,缺点也没事。😝 用料 鱼 | 1条 | 葱 | 3根 | 姜 | 1个 | 洋葱 | 半个 | 香菜 | 3根 | 蒜 | 6-8瓣 | 甜椒 | 1根 | 芋头(土豆) | 1个 | 西兰花 | 三分之一朵 | 大蒜 | 1根 | 小米椒 | 1个 | 料酒 | 4勺 | 酱油 | 2勺 | 耗油 | 2勺 | 蜜糖(白糖) | 半勺 | 橄榄油(普通的油) | 勺 | 白醋(陈醋) | 半勺 | 五香粉(挺重要的) | 适量 | 孜然粉(挺重要的) | 适量 | 盐 | 适量 | 胡椒粉(黑椒粉) | 适量 | 水 | 半碗 | 厨房用纸 | 没有就… |
烤鱼(家常探鱼)的做法 1:准备好一条洗净对等剖开的鱼,清理掉胃鱼鳃等脏东西。 2:拿个容器腌鱼(我这里直接用烤盘了) 3:先用3大勺料酒抹鱼,然后均匀抹上适量盐,胡椒粉,五香粉,椒盐粉。然后把切好的葱姜蒜段垫在鱼表面和鱼肚子下面。腌制1-2小时。等不及的…自己看时间吧!
1:腌好鱼后把腌鱼的用料全部装在一个碗里背用,然后洗干净烤盘擦干,把鱼身上的汁用厨房用纸擦干(没有的话…甩干?我就是这样) 2:有锡纸的童鞋们最好放上锡纸,没有的如我只好在鱼的两面橄榄油和烤盘刷油防粘。把鱼内面朝上放。 3:烤箱220度提前预热,把烤盘放置中层,10分钟左右,看到鱼肉金黄就完成了。 tips :没有烤箱的同学就把鱼下锅煎吧!
1:烤鱼的途中,可以把芋头洋葱辣椒甜椒土豆西蓝花葱姜蒜香菜切好备用。或者可以准备家里其他的用料,例如:腐竹海带粉条…反正我没有了T﹏T 2:准备烤鱼的汁:把2勺耗油,2勺酱油,1勺酱料,一点点胡椒粉五香粉,半勺蜜糖小半勺醋,加入一个碗中,用清水把碗装满。 3:把芋头洋葱垫在ACA 烤盘的底部,放上烤箱出炉的鱼,再放上其他放好的配料,倒上准备好的烤鱼汁,就可以放上aca盖盖子 加热了。 4:把腌鱼剩下的葱姜蒜放入橄榄油中炒香,倒入烤鱼盘中,加入一打把的蒜叶和香菜。盖盖子再焖个5分钟就可以吃了。
烤鱼烤好后鱼肉表面金黄,肉质变干。 欢迎来到探鱼🐠家里虽然没有探鱼里的氛围但起码安全啊啊啊!可惜家里没有金针菇,但依旧不会阻止我的烤鱼成为偷饭贼。 希望大家能安全度过疫情哦⊙∀⊙!
小贴士爱吃辣椒的同学,可以放豆瓣酱辣椒酱爆油,可惜我是广东人😭 甜度和醋的部分大伙可以自己调节一下找到最适合自己的做法。
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