 5公里！10公里！20公里！24.42公里！连续不断跑了接近两个小时，又一次跑步距离超过了半马（21.0975公里）。 每次跑步，不管是在户外跑，还是在室内跑步机跑，都离不开音乐。欢快的、伤感的、激情的、恬静的.....一首首不同的音乐，滚动播放着。伴随着音乐，哪怕汗如雨下，气喘如牛，也不曾停歇奔跑的脚步。 24.42公里、相当于61圈标准操场、接近两个小时，看起来，这仿佛只是三个简单的数据。然而遥想学生时代的我们，跑三五圈操场，或者跑十几分钟、二十分钟，脚步就仿若灌了铅，沉重的无法动弹，不愿再跑，操场上也会哀鸿遍野。对比之下，这还只是简单的三个数据吗？ 学生时代的我们，为什么会去跑步呢？除了少部分人，很多人跑步的理由其实很简单。或许是为了应付体育课，或许是为了体育考试，或许是心血来潮突然想跑，又或许是被好友拖着陪跑.....再多的或许，再多的理由，跑步更多都是被动的！ 而作为社会人的我们，又为什么会去跑步呢？很多人或许是为了健身，或许是为了锻炼身体，或许是为了减肥，又或许是为了缓解工作上、生活中的压力.....很多的或许，其实都是主动的。只是，更多的人哪怕主动，也只是简单的跑跑，可能只是单纯的跑两三公里，跑十几二十分钟，而不会追求跑多少公里，跑多长时间。 那我们坚持跑5公里，10公里，半马甚至马拉松，又是为了什么而跑步呢？最主要的原因就是喜欢运动，喜欢挑战自己吧。当我们习惯了跑5公里，也觉得每次跑完5公里还有余力的时候，我们就会开始挑战自己，逐渐增加自己的跑量，慢慢的就会增加到10公里，15公里，甚至半程马拉松或者马拉松。这个逐渐增加跑量的过程，其实就是我们在不停的挑战自己，突破自己的极限的过程。而每一次，有了新的突破，就是一个新的成就。哪怕增加了半公里，或者跑同一个公里数用时少了一分钟，都会是一种新的极限突破，也都会有新的成就感！ 其实，对很多人来说，跑步真的很枯燥无聊。毕竟跑步不像打篮球、踢足球那么多动作技巧，不管跑多久多远，跑步基本都是相似的动作，甚至就是同一个动作。同时，跑步也不像打篮球、踢足球那么多队友，那么多对抗，那么多乐趣。跑步很多时候都是自己一个人，戴着一副耳机，伴随着音乐，独自跑着。 不过，现在的我们，因为这样那样的原因，内心很多时候都是浮躁的，有时候还会焦虑不已。这时候，独自跑步往往更好，这是一个非常好的缓解方式，独自跑步，意味着我们有更多独处的时间，更方便独自思考，更容易让自己沉淀下来，认识自己，磨炼自己。 跑步很枯燥，也很有挑战性。只要迈出脚步，奔跑不止，努力坚持住，终究会有收获。  |
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