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宠爱家人，从味美早餐做起，三人早餐面包小吃皆有，各取所爱。清晨，吃到家人亲自下厨制作的早餐，是不是幸福满满呢。美好的一天，从幸福餐桌开始，今日三人早餐有面包、拌蔬菜、南方小吃汤粉、酸奶，大家各取所爱。 晒我家早餐，有面包汤粉和蔬菜，简单易做轻松上桌，太赞了。面包，可以提前做好，也可以购买；汤粉，是南方特色小吃，也是南方人爱吃的早餐之一，我家孩子特别喜欢；拌蔬菜，清淡鲜美，营养丰富；酸奶，解腻开胃，消食，与面包是完美的搭配。 一、鸡蛋瘦肉米粉——有鸡蛋、有瘦肉，筋道的米粉，汤鲜味美，一碗下肚暖胃管饱。 做法：1、先将米粉开水入锅，煮约10分钟后捞出，过冷水，备用；另外可以将鸡蛋也煮熟； 2、锅中加入少许食用油，加入香葱段、姜丝炒香，加入瘦肉丝翻炒至变色，加入料酒半汤匙、红烧酱油1汤匙，翻炒均匀； 3、然后再加入开水，烧开后加入菠菜，加入米粉再次烧开，加入精盐3克、白胡椒粉少许，出锅装碗，加入鸡蛋即成。 二、虾皮拌菠菜——虾皮鲜美富含钙质、铁、磷等多种营养物质；菠菜富含铁、维生素，与虾皮同拌，鲜美又有营养。 锅中烧开水，加入少许食用油，食用油或小苏打，都可以让蔬菜在焯水后保持它的翠绿色泽，菠菜入锅焯烫变色，捞出，与虾皮、半汤匙生抽酱油拌匀即可。 三、全麦面包——全麦面包可以搭配酸奶、蔬菜同食，是小编个人早餐，小编的减肥早餐哈。 四、蓝莓酸奶——酸奶可直接食用，酸奶开胃、消食，也可以拌水果沙拉，抹面包同食。夏天喝酸奶可以冷藏更佳，而冬天喝酸奶也可以温一温，可用开水泡一泡。 五、烧麦——有鸡肉有紫糯米，用饺子皮包入馅料，上锅蒸10分钟就好，做了14个烧麦，可以管三天早餐了，孩子说米粉加烧麦，撑了。 以上是我们家早餐了，面包、小吃、蔬菜、鸡蛋和酸奶，丰富多样，大家各取所爱，有人问小编，你不嫌烦吗？生活就是用来解决各种麻烦，开心下厨，幸福他人，乐在其中，是不是呢？ |
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