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陈氏太极十三杆
陈氏太极十三杆陈氏太极十三杆。陈氏太极十三杆,又称太极十三杆、陈氏大杆、十三大枪(加上枪头即为枪),是陈氏太极器械套路中长器械重兵器的一种。太极十三杆,套路短而精,没有舞花动作,一招一式...
【教学视频】陈氏太极十三杆教学——陈正雷(先收藏,慢慢学)
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当下流行的无器械健身套路
Neila Ray是一名健身专家,她知道怎么才能让死宅们塑出良好的线条。下面是她的一些健身动作套路,你无须去健身馆,在家里也能做,而且不...
太极拳学练步骤 - 振杰的日志 - 网易博客
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太极拳学习(06)
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浅谈练太极大杆子
浅谈练太极大杆子。老师在教你练器械之前先让你练习抖大杆子。太极大杆子和太极大枪不同,太极大枪演练有招法和套路,太极大杆子没有套路,只有九个杆子点即:抖、抽、点、拧、摔、扎、挑、拨、撩等。...
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太极拳特点。太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。陈氏太极拳,是太极拳最原始的拳种,是陈王廷集老子阴阳学说创编而成,陈氏太极拳...
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