上校鸡块 食材:鸡脯肉一块、盐半匙、料酒2ml、胡椒粉2两、香油2ml、蛋清少量、炸浆、甜味沙拉酱适量。 做法: 1.鸡胸肉洗净; 2.用料理机打成肉泥; 3.鸡肉泥,加生姜汁、盐、胡椒粉、少量蛋液搅匀; 4.滴几滴香油,放在一边腌渍一会备用; 5.用模具压成喜欢的形状; 6.鸡肉饼裹上淀粉和炸浆; 7.最后入锅小火略煎至金黄,盛出控干油即可。 木耳炒肉片 食材:瘦肉200克、干木耳15克、食用油3汤匙、葱1段、姜1块、料酒少许、生抽2汤匙、鸡蛋1个、玉米淀粉1汤匙、胡椒粉少许 做法: 1.瘦肉切片,放入盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉,抓匀。 2.热锅凉油,下入肉片,炒至发白变色后烹入料酒去腥。 3.放入五香粉、盐、葱炒香。放入木耳、萝卜片翻炒。放入老抽、少许水,稍稍炖煮。 4.煮至木耳成熟,即可关火,淋入少许芝麻油,再次撒入适量葱增香。 鸡胗炒蒜苔 食物:鸡胗、蒜台、小米椒、尖椒、葱姜、盐、生抽酱油、香油、鸡精粉 制作流程: 1、鸡胗清理整洁后切成片,蒜台和小米椒洗干净后切割成段,尖椒去籽洗干净切割成丝 2、锅中烧开,将鸡胗放进锅中焯一下子水,捞起来凉干水份 3、锅内加油,生姜片、大蒜炒成香气,添加鸡胗大火煸炒两下,添加少量的生抽酱油和香油炒匀 4、然后放进蒜台大火煸炒至断生,添加尖椒和小米椒,添加适量的盐和鸡精粉,炒匀后就可以起锅了。 胡萝卜炒腊肠 材料:腊肠100g、西兰花150g、胡萝卜1根、葱1段、蒜2瓣、姜2片、花椒15粒、豆瓣酱1茶匙、豆豉酱1茶匙、生抽1茶匙、糖1茶匙 做法:1.西兰花掰成小朵浸泡在盐水里,约30分钟,冲洗干净,腊肠切片,胡萝卜去皮切片待用; 2.锅里倒油,待油6成热后,放入花椒粒爆香,再放入葱姜蒜煸出香味,转小火,放入豆瓣酱,煸出红油; 3.放入香肠转大火爆炒,再依次放入西兰花和胡萝卜,翻炒; 4.倒入生抽,加豆豉酱,煸炒出香味至熟,出锅前加糖提鲜,即可。 |
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