血瘀 张仲景可以说是活血化瘀的祖师,但是真正将活血化瘀用得出神入化的,却是清代名医王清任。王清任之前的医家,治血瘀主要是考虑血,而王清任治血瘀是气血并重,把血瘀的治疗提升到一个新的高度,这也是后人称赞他是中医治血瘀第一人的原因。 王清任认为,不但有形的肿块是血瘀,很多无形的病症也是血瘀导致的,比如肺咳嗽、胃病、溃疡、慢性肝病、肝硬化、慢性肾小球肾炎、类风湿等等。 中医认为气行则血行,气滞则血瘀。和过去的人相比,现代人生活压力大,普遍容易出现气滞血瘀的问题。 自测你是否有气滞血瘀
【评分标准】没有1分、很少2分、有时3分、经常4分、总是5分 14分以下为基本正常,14~21分为轻度气滞血瘀,21~28分为中度气滞血瘀,28~35分为重度气滞血瘀。 如果出现了胸胁胀痛、急躁易怒、舌质紫暗或瘀斑等症状,则高度提示身体出现气滞血瘀。而现代人普遍关心的心脑血管疾病、肿瘤病、妇科病,都可能和气滞血瘀有关。 那么出现了气滞血瘀的问题,又应当如何解决呢? 在王清任的医书《医林改错》中,至少有6个方子都是针对气滞血瘀所给出的解决办法,并且这六个方子都是举世名方。 针对轻度的气滞血瘀,王教授也带来了一个行气活血的食疗方。 行气活血方 【组成】代代花、玫瑰花、红曲、桃仁、山楂、白芷、沙棘、甘草 1代代花
2红曲 红曲被称为“天然食物他汀”,他汀类物质可以有效降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白(“坏”胆固醇),升高高密度脂蛋白(“好”胆固醇),有助预防心脑血管疾病。 中医认为红曲还能活血化瘀、健脾消食、开胃。 玫瑰花理气活血,桃仁、山楂、沙棘活血,白芷辛香通气,甘草调和诸药。气动起来,血自然运行通畅,而且都是药食两用的,药性温和,不寒不燥,有气滞血瘀问题的人群,可以用此方养生保健。 除了气滞会导致血瘀,血虚也会导致血瘀。血虚则血液不充盈,再加上血为气之母,血虚则气少,没有动力推动血液运行,双重原因下血流就特别慢,导致血虚血瘀。 血虚血瘀更容易找上女人和老人。女子以血为本,经、孕、胎、产都离不开血液的滋养,而老年人容易气血不足,血虚则气血不足。另外久病、脾胃不好的人,也容易有血虚。 自测你是否有血虚血瘀
【评分标准】没有1分、很少2分、有时3分、经常4分、总是5分 16分以下为正常,16~24分为轻度血虚血瘀,24~32分为中度血虚血瘀,32~40分为重度血虚血瘀。 酸枣仁 针对血虚导致的血瘀问题,王教授带来了一个被称为“久服多寿的养血药”——酸枣仁。 血虚重,血不能养心、心神失养就会导致失眠,而失眠会耗伤心血和肝血,进一步加重血虚,所以血虚和失眠是恶性循环,一般容易失眠的人都有血虚的情况。 酸枣仁就是行之有效的,能帮助我们养血补血,解决血虚和失眠的药材。 而且现代药理研究发现,酸枣仁含有黄酮类物质,能扩张血管,降脂降压。特别适用于血虚血瘀兼有失眠的人服用。 酸枣仁养血安神方 【组成】酸枣仁、百合、茯苓、龙眼肉、莲子、大枣、小麦、菊花、甘草 虽然这个方子以补血安神为主,但方中也有大枣、小麦、甘草等益气之品,养血不忘补气。而且不寒不热,非常平和,适宜出现失眠多梦、毛发干枯、头晕乏力等血虚血瘀人群日常使用。 王教授推荐,如果既有气滞血瘀,又有血虚血瘀的人,可以早上服用红曲膏,晚上服用酸枣仁膏。 |
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