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老人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜”这句话很多人都理解为冬天吃萝卜，夏天吃生姜，其实这句话只是古人借用修辞手法来表达，正确的意思是一年四季常吃萝卜和生姜，可以帮助身体抵抗很多疾病，不用去看医生。古人们很早就懂得了这个养生理念，而且这些养生理念也是可以得到实践证明的，是值得我们借鉴的。 现在秋天逐渐变凉，也非常适合多吃白萝卜，而白萝卜营养丰富，富含维生素A、维生素C、膳食纤维等微量元素，常吃白萝卜有助于提高免疫力、嫩肤抗衰老、清肠排毒、防癌等功效。而且白萝卜市场售价也很便宜，在我们南宁这里才1块钱一斤，是一种性价比很高的食材。 |
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