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健康功效桂圆:养血、西洋参:生津、养阴 食材用料：桂圆250克、西洋参15克、冰糖15克 1.准备材料 2.西洋参用搅拌机打成粉 3.大家尽量打粉打的细一点，比较好吸收 4.桂圆用少量热水泡软 5.在搅拌机打成泥.准备一个干净的炖盅，把打成泥和粉的桂圆西洋参放入并搅匀 6.加入冰糖,放入炖盅，隔水炖三至四个小时。 7.炖好放凉后放在无油无水的罐中，放入冰箱冷藏存放，随吃随取。 8.马上冲了一杯，参香浓郁，热气扑鼻。 小贴士：孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。 龙眼与西洋参按比例混合均匀，每份再加入20克蜂蜜。蜂蜜虽不耐高温，却也比白糖更健康，而且入脾经，润心肺燥热，补脾和中，并能引药入经，使口感更醇厚，增加玉灵膏的滋阴补血功效。 注意，白糖是不能省略的。如果没有好的蜂蜜就用白糖吧，不过王孟英写龙眼，西洋参，白糖的比例是10:1:1，但考虑到他生活的年代战乱连年，经常闹饥荒，而现代人大多肥甘厚腻脾胃负担过重，经过我的不断实验对比，白糖减为20克。
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