【原】一道可以止孕吐的小茶方，专门缓解孕期不良反应，健脾胃促消化

还记得之前大伯家的闺女娟娟怀孕的时候，那孕吐特别的严重，根本吃不进去东西，刚刚吃下没一会就吐了，简直是吐的天昏地暗的，去医院检查，医生说个人体质的问题，没办法家人说也只能忍忍了，也是不建议去吃药缓解的。其实针对这种情况，用下边我说的这个止孕吐的小茶方是可以立马缓解的，当时娟娟吐得是吃不下，后来听我的喝了这个小茶方之后，可以说是吃嘛嘛香，宝宝也生长的更健康。

这个止孕吐的小茶方中主要用到了一种食材，它就是苹果皮，苹果皮有着开胃的作用，并且苹果皮中的含铁量更是苹果果肉的26倍，且用水泡过的苹果皮是可以吃掉的。这道止孕吐小茶方就是苹果皮炒米茶，以下就是具体的做法。

苹果皮炒米茶

所需原料：新鲜的苹果适量，大米1000g。

具体做法：先把大米放到无油的炒锅内，用小火翻炒至焦黄，然后每天取炒大米大约30g，加入一个新鲜的苹果皮，用开水冲泡，闷上10分钟，即可饮用。注意：这里的苹果要提前用加面粉的清水泡洗10分钟，然后再削皮来用。

此茶的主要功效就是预防妊娠呕吐，尤为适合孕期的女性朋友去喝，可以缓解孕期所带来的不适反应，能够起到健脾胃，消食的作用。

这个可以说是孕期非常好用的一个小茶方，孕妇平常吃东西比较多，且消化能力还比较弱，此时最易长肉，用此茶方可以帮助消化，人也会感觉特别的舒服。