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营养健康的宝宝月饼做法,6个月宝宝就能吃!

 点妈辅食 2021-09-18

作者:点妈

中秋节要到了,想要给宝宝来点仪式感吗?

今天分享一个适合6个月以上宝宝的月饼做法,做起来非常简单,还可以做多种口味。

这是去年的食谱了,很多妈妈做了以后都表示非常实用,成就感满满,重发一下,可以来试试。


01

我今天做了至少4、5种口味吧,就是以上这些食材随意搭配的,如果只想做一种,可以根据需要减少食材量和食材种类,具体的不同口味食材搭配,我会在文末附上,需要的可以看看。

先附上视频版食谱

不方便看视频的,来看看图文版,图文版讲的细节更多,要更详细一点。


02

准备食材

红薯 1个
山药 1根
紫薯 1个
鸡蛋 2个

适合6个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

山药洗净去皮,切成片备用。

切成片容易熟,而且压泥的时候更容易,也可以不切片,直接蒸,都可以。

红薯洗净去皮,切成片备用。

紫薯洗净去皮,切成片备用。

上锅蒸熟,紫薯容易染色,如果担心把其他食物染上紫色,可以把紫薯单独放一个碗/碟子里蒸。

顺便蒸上2个鸡蛋,等会做月饼馅用。

如果切的比较薄,水开之后,10-15分钟应该就差不多了,可以打开看一下,软一点比较好压泥。

蒸熟的鸡蛋放碗里,加点凉水,等会容易剥。

这个时候我们就可以压泥了。

可以用研磨碗,没有研磨碗的可以用这个神器,漏勺压出来细腻,压的也快,既省时间,又省力气,除了丑了点,没毛病。

紫薯、山药也用同样的方法压成泥。

取点山药,把它拍扁,让后放上刚才煮的鸡蛋,只用蛋黄就可以了,咱们先做个山药蛋黄月饼。

然后把蛋黄包起来,捏个大致的圆形就行,因为等会还要再压花纹的,现在不用那么好看。

再做个紫薯馅月饼,取点红薯,拍扁,然后放点紫薯,包起来。

山药、红薯、紫薯都可以做馅,也都可以做皮,所以可以变出很多种搭配,后面我会举几个,我觉得好看好吃的搭配作为例子。

如果馅比较大,就可以像我这样双手往上推,如果是新手,建议皮做大一点,容易包,视频看起来更直观一些。

然后我们就来压花纹了,这3种食材里面,红薯的水分最多,所以也是最容易沾的,会有那么一点点不好操作,就用这个示范吧。

模具可以刷一点油,防沾,然后把我们包好馅的月饼放进模具里,往下压就可以了。红薯的有点沾,拿出来的时候小心一点。

山药水分相对比较少,粘度也高,所以最容易塑形,如果是新手,可以先用山药做月饼皮,最好操作。

宝宝月饼就做好了。


03

下面是我觉得比较好的几个搭配,也可以自己随意组合。

山药红薯月饼

紫薯山药月饼

红薯紫薯月饼

山药蛋黄月饼


04

点妈的辅食小窍门

皮和馅的量,可以随意,给宝宝吃,我觉得没必要那么严格,如果想做的和平常的月饼一样大的话,可以看看自己的模具,50克的模具,皮和馅的总量是50克就行了,压出来就是正常月饼的厚度。量多了就会更厚一点,量少了就更薄一点,都可以做成功。

新手建议皮做的大一点,容易包,平常经常做月饼的,就随意吧。

这个其实就是蔬菜泥,但是做成了月饼的性状,就比较有仪式感。

土豆也可以做皮,胡萝卜的话做馅可以,做皮不行,做皮要选择淀粉含量高一点的,才好操作。







宝宝营养食谱,科学喂养知识,已经为你准备好了,让宝宝吃得好,身体棒!

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