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众所周知，母乳是婴儿健康生长和发育的最佳食品，但很多宝妈却因为母乳少而发愁，担心宝宝吃不饱，从而影响发育。 今天一起来揭秘产后少奶的9大原因，对症处理，让每一位宝妈实现轻松、无忧哺乳！1 遭遇生理性涨奶 宝妈在生完宝宝后2~3天，乳房就大量分泌乳汁，但是由于没有及时开奶，乳腺不通畅，乳汁就淤积在乳房中，导致乳房肿胀成“硬石头”，严重的还会引起种种乳腺问题，即使治疗后，还会因药物以及乳腺受损而出现奶水不足的现象。国际巨星章子怡就曾遭受没及时开奶的痛苦。 在刚生完宝宝，有部分宝妈挤不出乳汁，于是就此认为自己没有奶。 产后及早开奶，不仅可以让宝妈远离石头奶、少奶的痛苦，还让宝宝吃到第一口黄金初乳，提高免疫力，少生病。 2 宝妈精神、情绪不佳 生完孩子后，担心宝宝吃不饱以及家人不够体贴照顾，忽视宝妈的情绪，宝妈往往会显现出忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，加上月子期宝妈容易急躁，爱生气，这些都会抑制泌乳素，造成乳汁减少分泌。 3 产后气血双亏少奶 很多宝妈生完宝宝以后，神情疲惫，无食欲，面色无光泽，奶水清，乳房松软，奶水宝宝不够吃，还会漏奶。 【推荐补气养血五红汤】 红枣七个，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，汤食共用。这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂。 4 感冒发烧，引起的奶水少 哺乳期宝妈的体质下降容易生病，感冒发烧等可能吃药了，或者是吃了一些消炎药，也会造成少奶。 宝妈注意保暖，生病了，不能盲目地吃药，最好询问医生后，吃对乳汁影响少的药物。 5 宝妈乳腺发育不全 奶水的多少跟胸部大小没有关系，与乳腺的发育程度和分泌速度决定的。乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。 还有部分体态肥胖，乳房肥大的宝妈，乳房脂肪多，乳腺管细，造成奶少。 6 哺乳不当 主要体现在哺乳姿势不正确、喂养次数少以及哺乳方式方法不正确。 奶水是越吸越多的。前提是保证是正确哺乳姿势和衔乳姿势，宝宝才能有效地吸吮到乳汁，这样多给宝宝吸吮，奶水就会多起来了。 另外，过早地给宝宝添加奶粉，乳房缺少刺激，奶水分泌也会减少。 这时，要及时地调整哺乳姿势以及喂养方式，让宝宝有效地吸吮乳汁。注意：新生儿哺乳次数应达到8~12次。 7 饮食不当 产后过早过多地喝母鸡汤，会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。 还有，哺乳期宝妈不忌口，吃了一些不该吃的食物，如老母鸡、韭菜、辛辣刺激生冷等食物，如果出现奶水莫名其妙减少的情况，宝妈就要考虑是否吃了一些回奶的食物了，注意回避这些可疑的食物。 8 宝宝猛长期，奶水少 宝宝处于猛长期，对母乳的需求量比之前多，会出现宝宝吃完奶还要吃的情况，很多宝妈会认为自己奶水不足，就非常紧张，害怕影响宝宝的发育。其实，只要增加吸吮，多喝汤水，保持良好的心态，宝宝是可以吃饱的。 9 新妈妈缺乏喂养知识与信心 很多新妈妈在喂养方面都是没有经验的，当给宝宝吸吮乳房时，新妈妈接受不了那种痛感，开始拒绝哺乳，以至于放弃母乳亲喂。 新妈妈提前学习喂养知识是十分有必要的，最好是身边有一名专业的母乳指导或月嫂，及时给予宝妈心理上的支持，告知正确的喂哺方法，这往往可避免这类问题的产生。 |
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