 竹蔗水、马蹄水、芦根水……搭配其他同样具有清热功效的食药材，这三大清热退烧糖水是不少家庭的“传家秘方”。 孩子热气上火，生病发烧，喝一碗，准退烧。还没退烧？那就喝两碗。这种说法，多少源自老一辈家长对退烧药的误解，觉得退烧药不能多吃，对孩子身体不好。 当然，现在越来越多家长都知道，孩子高烧38.5℃以上（有高烧惊厥史的孩子烧到38℃），合理服用，是非常正确的病时调治法。 除此之外，这些退烧糖水，还能作为辅助给孩子喝来清热退烧吗？ 01 清热退热糖水，从芦根的功效说起。 芦根性寒，味甘，归肺、胃经，主要的功效是清热生津，还能缓解孩子因为生病不适导致的情绪焦灼、不安。 它还有利尿的功效。小朋友生病，家长会敦促孩子多喝水，让病邪通过发汗、排尿排出体外。这是有一定道理的。尤其一些热病可以通过向外透热以缓解病情。 与芦根类似，竹蔗也有清热、利尿的功效，马蹄清热之余，还能化痰、消积，适用于热邪内蕴引起的一系列发热症状。 给孩子使用时还是要注意一下。这些清热食药材毕竟偏寒凉，不能像我们煮菜时，什么材料都是适量、少许，用量全凭直觉。 最好按照我的儿童食疗方用量来： 许尤佳育儿堂·食疗方 竹蔗马蹄芦根水 材料：芦根8g，竹蔗30g，马蹄10g。 做法：材料分别洗净、去皮、切段处理好，浸泡半小时；下锅后加约3碗水，大火烧开后转小火煲30分钟即可。可加少量冰糖调味。 功效：清热生津，除烦利尿。能辅助清热退烧。 适用年龄：3岁以上对证，少量多次分服。蚕豆病可以服。 紧急情况下辅助退烧，还可以用15g牛蒡煮水给孩子喝。功效也是类似的。 而处理风热感冒引起的发热，还推荐使用桑菊饮，清热之余能疏风热，缓解孩子黄鼻涕、干咳、低烧等一系列外感症状。这个方子其实很像夏桑菊冲剂，但用量上更适合儿童体质： 许尤佳育儿堂·食疗方 桑菊饮 材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣3g，芦根8g，川贝3g。 做法：材料下锅，加约2碗水，大祸烧开后转小火煲20分钟即可。可加少量冰糖调味。 功效：疏风清热，止咳化痰，适用于风热外感、病邪未入里的时期。 适用年龄：3岁以上对证，少量多次分服。蚕豆病可以服。 02 为什么孩子发烧反反复复，总不退烧？ 首先家长要认识到，发烧是孩子生病的症状，是病时体内正邪相搏的表现。 无论是退烧药，还是这些“退烧糖水”，都只对缓解发烧这一症状有缓解作用。尤其前文中的竹蔗马蹄芦根水，对孩子痊愈的快慢没直接影响。 退烧药和清热糖水的作用，是辅助降低体温，缓解孩子的不适。如果外感、炎症等疾病不得到治疗，孩子就很容易不退烧、反复发烧。 通过合理地用药治疗，加上衣食住行、情志方方面面的呵护，伴随着孩子病情的好转、痊愈，孩子自然能退烧，家长其实不用过于担心。 至于退烧药如何合理服用，更多适合孩子体质的退烧方法，烧后如何帮助孩子及时恢复、不让病情反复……想要系统学习这些知识的家长，推荐订阅我的退烧课： 秋季天气反复，孩子易病 正确处理发烧，小病好得快： 想让孩子体质好不生病 每天1杯三趣豆： |
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