1.动物内脏也是晚上不能多吃的食物，原因动物内脏属于高胆固醇食物，如果食用过多，很容易加重肠胃、肝脏、胆囊和胰腺的工作负担。不仅会影响睡眠，还会给身体带来多种疾病。 
2.无花果，因为它的口感是非常的香甜的，并且气味也是比较清香的，营养物质也是非常丰富的，能够起到美容养颜的效果。但是并不能够在早上去吃它，如果吃过多的无花果就会导致人体出现头晕，恶心呕吐这样的食物中毒症状，所以说在早上的时候，就不要吃无花果了，可以在中午或者是下午的时候可以适当的去吃一些。对身体的健康不但不会有影响，还能够增加营养物质和能量。 
3.辣椒，刺激性比较大，如果摄入过多辛辣的成分，会对胃粘膜造成损伤。如果本身胃部功能已经下降，还摄入太多的辣椒，可能会出现胃部灼烧、疼痛的情况。因此，想要保养好胃部的人，平时应该注意饮食的温和，少吃辣椒这种食物，这样才能避免身体受到刺激之后导致疾病加重。 
4.红薯，大街上叫卖的烤地瓜已经经常可以看到，香气逼人，让人食欲大振，但是早餐吃红薯并不是一种很好的选择，吃多了，时间长了，可能会出现胃反酸以及烧心状况出现。而有些路边油桶烤出来的红薯，都会带有一些有害物质，吃多了甚至诱发“胃癌”。 来源：深染樱花色 |
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