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来自: 天宜xz4gehf39j > 《3, 猪肉》
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霜降 | 健脾润肺养肾气,最「补」的节气来了!
霜降 | 健脾润肺养肾气,最「补」的节气来了!而肺喜润恶燥为娇脏,秋内应于肺,燥又为秋之主气,因此燥邪易伤肺,寒邪亦伤肺。而人体的...
一补就上火?认准6个方,对证补虚,更适合你家孩子
认准6个方,对证补虚,更适合你家孩子。“儿为虚寒”,几乎所有的孩子生下来就是气虚质,哪怕孩子有阴虚、阳虚的表现,也是在气虚的基础...
霜降养生:调养脾胃是关键 健脾最好是山药
霜降养生:调养脾胃是关键 健脾最好是山药。中医强调进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的好东西才能真正为人体吸收和利用,否则“虚不受补”,甚至还会引发其他健康问题。...
秋养脾胃为进补做足功课
秋养脾胃为进补做足功课。适当进食一些滋阴健脾的食物对脾胃的调理也很有帮助,如芡实有补脾肾而兼祛湿的功效,淮山(山药)有补脾和胃的功效,茯苓、玉竹、石斛、沙参也是不错的补益脾胃的食材。山药...
上热下寒、虚不受补的人,冬天该如何进补才不上火?
上热下寒、虚不受补的人,冬天该如何进补才不上火?冬天要进补,但不能盲目进补,如何吃,既能进补,又不上火?除了及时给身体补水,北...
秋补关键是调脾胃
秋补关键是调脾胃按照中国传统的养生方法,秋天人们都习惯于通过进补,来弥补夏季酷暑损耗的养分,但对于脾胃功能较弱的老年人来说,进补之前必须先调脾胃,才能使进补发挥效果。并且还应根据胃寒、胃...
冬天养生,这3种根菜不可错过
正所谓瘦人多火,瘦弱之人多夹阴虚内热,秋冬进补不妨多吃山药,《本草求真》:“山药,本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。然...
初秋来袭宜养生 滋补汤水养深秋
初秋来袭宜养生 滋补汤水养深秋初秋来袭宜养生 滋补汤水养深秋。做法:红豆清洗干净放入水中浸泡好后,加入适量冰糖及一小块陈皮,锅中...
秋干气燥皮肤痒?这3款汤清热润燥,每个人都要喝好!
这3款汤清热润燥,每个人都要喝好!秋天适合喝汤,但是不同的时节喝什么汤,也十分有讲究!推荐汤品:莲藕排骨汤。面对秋燥引起的心烦难...
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