肾乃人先天之本。但现代人经常熬夜、饮食不规律、容易情绪烦躁,这些生活状态都会影响肾功能的健康。 今天,小编给大家分享一套滋养肾经的瑜伽序列,特别适合在睡前练习,让你每天好气色! 1、猫牛式
2、小狗式
3、人面狮身式
4、针眼式
5、仰卧手抓脚趾
6、坐立扭转
7、大放松
养肾就是养生,大家一定要爱护好自己的身体噢! 【版权声明】图文来源于网络,版权归原作者所有,侵权必删。 |
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