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火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐

 Tina厨房日记 2021-10-21

火腿鸡蛋煎土豆的用料

鸡蛋 3个 土豆 1个(80克)
白洋葱 半个 火腿片 100克
四季豆 5-6个 食盐 2克
黑胡椒粉 3克 附赠炒手切饼丝制作:
三角饼 1块 生菜叶 6-7片
白洋葱 半个 火腿片 60克
生抽 15毫升 鸡精 3克

火腿鸡蛋煎土豆的做法

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解1
步骤1   中等大小土豆一个,去皮洗净。白洋葱半个洗净。火腿片100克。   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解2
步骤2   四季豆7个洗净去两头   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解3
步骤3   切碎备用   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解4
步骤4   土豆切片,洋葱切丝,火腿片切丁,鸡蛋三个备用   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解5
步骤5   鸡蛋打入碗中,加入2克食盐   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解6
步骤6   3克黑胡椒粉   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解7
步骤7   达成蛋液备用   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解8
步骤8   锅中倒入适量色拉油   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解9
步骤9   先倒入四季豆   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解10
步骤10   煸炒片刻   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解11
步骤11   倒入火腿丁   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解12
步骤12   翻炒到火腿丁稍微焦黄   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解13
步骤13   倒入洋葱丝和土豆片   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解14
步骤14   翻炒均匀   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解15
步骤15   小火,倒入蛋液   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解16
步骤16   使蛋液均匀裹在食材上   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解17
步骤17   五分钟后,待底层凝固后,延锅边淋入少许色拉油   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解18
步骤18   待上层快凝固   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解19
步骤19   翻面煎另一面,此时底层已经焦黄,再焙1分钟即可出锅   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解20
步骤20   三角饼   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解21
步骤21   切丝备用   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解22
步骤22   生菜切丝,火腿片切丝,白洋葱切丝   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解23
步骤23   下面附赠炒手切饼丝:热锅倒入适量色拉油   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解24
步骤24   倒入火腿丝翻炒   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解25
步骤25   倒入饼丝   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解26
步骤26   翻炒片刻加入15毫升生抽   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解27
步骤27   3克鸡精   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解28
步骤28   翻炒均匀   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解29
步骤29   倒入洋葱丝   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解30
步骤30   继续翻炒   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解31
步骤31   出锅前加入生菜丝   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解32
步骤32   翻匀即可   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解33
步骤33   切些水果,十几分钟,20块钱左右就可以做顿美好的早餐   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解34
步骤34   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解35
步骤35   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解36
步骤36   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解37
步骤37   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解38
步骤38   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解39
步骤39   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解40
步骤40   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解41
步骤41   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解42
步骤42   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解43
步骤43   完成品   

火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法图解44
步骤44   完成品   

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