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男子落枕后按摩,动作不当致脑中风:好端端按个摩,为何会出事?

2021-10-27  漫说健康

在生活中,相信很多人都经历过落枕。

很多人都以为:自己落枕,只是昨晚一觉没睡好而已。

毕竟谁也不知道自己半夜,到底是什么样的姿势。起床后会感到脖子僵硬,运动不便,一动就疼。

不过落枕归落枕,但如果缓解不好,没准会出大事!

男子落枕后按摩,结果动作不当导致脑中风

近日,来自深圳的肖先生出差过程感觉落枕了,于是就去附近的养生馆做了颈部按摩。当时感觉疼痛有所缓解,但没过多久就发现自己总是晕眩,甚至还伴随呕吐等症状。

肖先生于是赶紧去医院进行检查,结果一查,竟查出患有脑中风

医生根据肖先生的回忆,初步判断是脖子的血管被按出夹层,从而引出脑缺血。不过好在及时发现,医生最终给肖先生进行微创手术,放入支架,及时开通了血管。

好端端的按摩,为何会按出脑中风?

事实上,按摩按到血管受损,甚至脑梗其实还时有发生。而人体颈部大小血管密布,若粗暴地进行按摩可能会引发灾难性后果。

因此,若发现自己头部或肩部背部不适,建议选择规范机构进行按摩舒缓。

发生落枕,主要是什么原因?

落枕实际上是颈部肌肉的一种疲劳,并且是急性的。

起床后,你会感到颈部和背部明显疼痛。落枕后,鞠躬、向后倾斜和向前弯曲都很难实现。如果将头向一侧挤压,则疼痛会更严重,并且可能会累及您的肩膀。

通常主要有这些原因:

1.枕头高度不合适

如果枕头太高或太低,枕头太硬或太软,都会影响颈部肌肉,并且可能会造成过度拉伸或弯曲,用这样的枕头睡一夜后,颈部肌肉会发生改变,容易造成落枕。

2.颈部受凉和坐姿不当容易

在上床睡觉之前或睡觉期间,如果颈部受凉,太低的温度会刺激颈部的神经,使血液流动不顺畅,从而导致颈部僵硬和疼痛,增加落枕的几率。

如果坐姿不当或长时间在相同的坐姿下面对计算机,肌肉也会变得僵硬,容易落枕。

3.本身颈椎有问题

遭受肩膀和颈部拉伤和患有颈椎病的人容易落枕,因此必须引起注意,最好是及时去医院进行检查治疗。

另外,当颈部受伤时,会引起肌肉收缩和关节挫伤,一旦熬夜或睡眠质量差,颈部肌肉就容易劳损,僵硬和酸痛,并且落枕的可能性也会增加。

如果不小心落枕了,该怎么解决呢?


第一,用热毛巾热敷

如果不小心落枕了,则请勿用力转头,否则只会增加疼痛感。建议使用热毛巾压迫疼痛部位,这样可以有效改善颈部的血液循环,减轻肌肉僵硬和减轻疼痛。

但是要注意热敷的温度不要太高,最好不要超过45度。

第二,颈部牵引

坐在椅子上,抬起头和胸,慢慢向上伸展颈部,然后逐渐缩回去。

通过向上和向下成组,坚持20至30组,可缓解肌肉粘连现象并缓解因肌肉不适引起的不适,减少落枕的几率。

第三、寻找专业人士解决

在大多数情况下,落枕不需要特殊处理,几天后将逐渐好转。

如果你实在忍受不了落枕,觉得很痛苦,可以在专业人员的指导下使用其他缓解方法,比如去针灸,打封闭针等等,但不要随意按摩。

第四,保持正确的睡眠姿势

不要让脖子悬在空中,枕头的高度应保持在10-13厘米,硬度应适中。

另外要注意保暖,要盖好脖子,腹部,腿和其他部位,也不要让风扇吹向脖子。

当然,在按摩的时候也需要适度,最好不要给颈部进行按摩,谨防动脉夹层。

若出现头痛、肢体无力、言语不清、甚至是视力减退、口角歪斜等情况,那么就需要到医院就诊。


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