在往期的介绍中,我们曾讲过甲状腺结节、乳腺结节等疾病的产生和发展,往往和体内的痰湿过重有着很大的关系。
因而想要预防结节和肿瘤,不祛除体内的痰湿是不行的。 一、痰湿究竟是什么痰湿为中医概念,人体中70%的成分是水,在中医中称为津液。 它运输营养物质到身体各个部位,同时把身体里的垃圾运送出身体。 如果津液运行失常,首先会形成湿,当湿不能很好地运化,再蒸腾进津液就会形成痰。 所以痰湿的本质是津液的一部分,只是它是在一个病理状态下出来的。 二、痰湿是怎么产生的除了遗传和疾病的影响外,以下这几点或是痰湿形成的关键因素。 1.爱吃冷食 长期吃冷食易伤脾胃,主要伤脾阳,脾的功能弱了,津液运行就会出现障碍,继而形成痰湿。 2.长期保持肥甘厚味的饮食 肥甘厚味最伤脾阳,脾阳虚弱就会引起津液失常,导致痰湿的出现。 3. 缺乏运动 动则升阳,人正常的气血运行是需要动起来的,而久坐则会损伤脾阳,继而造成痰湿。 4. 居住环境 居住的环境过于潮湿,或者潮气太重,都容易导致外界的湿邪侵袭入体,引发痰湿在体内的集聚。 5. 长期熬夜 长期熬夜,影响肝胆的疏泄,气机不畅,肝气横逆犯脾,脾失于健运,水湿停聚于体内,就形成了痰湿。 三、痰湿体质有哪些危害?除了诱发甲状腺结节、乳腺结节等疾病外,大多胆固醇、甘油三酯、血糖高等也都与痰湿体质密切相关。 如不及时调理,很易发展成高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等。 此外痰湿体质者还多发咳嗽、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。 因此易发生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等。 四、痰湿体质该如何自辨1.舌象 舌体胖大,苔滑腻,厚,舌苔颜色发白或者黄色,舌边常有齿痕。 2.体形面色 体形肥胖,尤其是腹部肥满而松软,四肢容易出现浮肿,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。 3.口中与肢体的感觉 口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水。容易出汗,汗粘腻,汗出后皮肤多凉,头身重困,经常感觉头昏昏沉沉,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣。 4.感觉及睡眠 身体酸乏无力,慵懒,容易困倦。胸闷,痰多,容易出现肠胃不适,喜欢吃肥甘厚味。 5.大小便 大便次数多,不成形,容易粘马桶,小便浑浊。 五、如何祛除体内痰湿既然痰湿的危害这么大,那么我们该怎么祛除它呢? 这里给大家推荐唐代药王孙思邈《千金要方》里的一张中医名方——温胆汤。 由半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实6味药组成,具有理气化痰,和胃利胆的功效。 加减化裁后,对于痰湿体质、痰湿引起的甲状腺结节、甲状腺囊肿、乳腺结节、乳腺增生等都有不错的疗效。 有需要的朋友可以试一试。 |
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