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这是你的人生课题,只能由你来做。

 12345csdms 2021-11-05

这是你的人生课题,只能由你来做。

燕阳天

燕阳天

人生没有完美,只有取舍。

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1

先讲几个真实的故事,如果是你,你会怎么回答?

A女士:我和丈夫结婚十几年了,是全职主妇,跟着他在国外也有十年了,还是语言不通。他是一个不懂关心人也没什么情趣的人,处处都只考虑自己,我生病了也不关心我,还要我一个人做饭打扫卫生。我们经常吵架,为此我心情郁闷,经常失眠,公婆总是夸别人能干,我听着心烦。最近这几年我一直纠结着要不要离婚,天天烦心这些事,经常靠玩游戏刷韩剧打发时间。如果离婚,我不知道靠什么生活,如果我丈夫能够改变,对我关心点,能和我沟通,我也不想离婚,有时候虽然很想离婚,但我也想好好过日子,你说怎样才能让他改变,能和我好好沟通呢?

B女士:孩子刚出生没三个月,我就发现他出轨了。开始还骗我,被我发现后反倒变本加厉了,经常不回家,在情人那里过。我气得要发疯,孩子也没心情管,交给我妈,家里乱七八糟的,我也没心情收拾,吃饭叫外卖,用疯狂网上购物和旅游平衡心情。我试图给他机会,哭过闹过找过小三,但他就是不肯承诺和情人断掉,跟我也没有话说。我想离婚,又怕孩子没有爸爸可怜。他虽然有情人,但给我买了房,每月给钱也不少,我几乎没出去工作过。我总想着有了孩子他会回归家庭的,他到底会不会改变呢?我到底要不要离婚呢?

C女士:生孩子之前他对我还挺好的,生了孩子以后一切都变了。他脾气变得暴躁挑剔,孩子有一点磕碰有一点不舒服全都怪我没看好,回家和我也没话说,公司什么事也不告诉我,宁愿看手机也不和我说话。做了饭要么不吃要么嫌难吃,每天这样的日子我都要崩溃了。我揣测他的心思试图讨好他,但不管怎么做他都不满意,我不知道怎么做才能让他满意。我没想过离婚,一想到可爱的孩子就心软了,他虽然烦我,但他却是最疼孩子的爸爸。只是我抑郁了,大把掉头发,失眠,精神紧张。当初是他拼命追的我,为什么曾经对我那么好的他变化这么大呢?

说实话,仅凭这些简单的描述我并不能完全了解当事人的状况,就算是面对面交谈,我想我也很难搞清楚真实状况到底是什么样子,背后还有什么因果关系 。其实根本就不可能了解全部。家里的事,谁又能说的清楚呢?

对于当事人强烈的纠结犹豫,患得患失,倒是在字里行间感受很深。

所以我的回答是这样的:

发生什么事不重要,我们怎么看待这些事才重要。

具体的回答继续往下看。

2

最近在看一本书《被讨厌的勇气》,很喜欢,由此也爱上阿德勒哲学。

书的封面上写着:

所谓自由,就是被别人讨厌。

是不是你反对这个说法?

我可以理解。

是的,的确没有希望惹人讨厌的人。

如果可能的话,我们都希望不讨人厌。但是,讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式,也是不可能实现的事。

如果想要行使自由,那就需要付出代价。

而在人际关系中,自由的代价就是被别人讨厌。

被讨厌的勇气,是说不要害怕被人讨厌。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇进,这才是对人而言的自由。

“别人是否讨厌我”是别人的课题,不是我的课题,即使你不喜欢我,我也不会干涉,不会在意。

所以说:这是你的人生课题,只能由你来做。

学会做课题分离,是简单幸福生活的第一步。

我们总是苦恼人际关系,课题分离并非为了疏远他人,而是为了解开错综复杂的人际关系,让你的人际关系变得简单。

3

那么,如何判断这是谁的课题?

标准很简单:这个选择所带来的结果最终由谁来承担?

每一个选择,结果其实都是自己在承担,自己的人生任何人也不可能替你走。

放下别人的课题,烦恼也一样会飞走。

A女士,你想改变对方达到你的要求,是吃力不讨好的事情,而且很可能根本无法实现。

他的改变是他的课题,不是你的。放下他的课题,你不能纠结他为何不改变,怎么让他改变,要改变的只能是自己。

你现在还没有离婚独自生活的能力,那就先不离婚。而且,你不要再纠结他对你怎样,你的人生课题是:如何让自己在没有他的情况下也能独立过得好。

你在国外十年,首先把语言关过了。他关不关心你先放一边,你要关心你自己。

学语言,找一件自己喜欢的事坚持去做,找一份工作,努力去独立。

当你的生活充实起来,当你独立之后,他关不关心你又有何重要?你已经不需要他了,或许你会收获别人的青睐,或许很大可能你也会收获他的敬佩和改变,无论什么结果,只要你努力了,总不会太差。

到了那时,你的选项会多起来,你再做选择就轻松多了。

B女士,他出轨了,你希望他回归家庭,但他做不到,你纠结要不要离婚。

首先,我强烈建议即使他不回家,你也要过好自己的日子。把家收拾干净,该扔的扔,该送的送,清理整理家里堆积的物品。把孩子接回来,好好带孩子,学学给孩子做饭,不要老吃外卖,带孩子学点什么,自己也去学点什么,做点什么。

即使他不回家,你和孩子也要住在一个干净清爽舒适的家里。既然你用尽办法也无法改变他,我知道这件事很痛苦,但没办法就随他去。好好过自己的日子,让自己独立。如果最终你实在受不了,那就选择离婚。

即使选择离婚,也不要忘记先要过好自己的生活,不要用一个不值得的人为借口,过糟糕的生活。

C女士,为什么他在生孩子之前和之后变化这么大,我也不知道。也许是觉得生了孩子就把你拴住了,不用担心你会离开他吧。也许他就是这样的人,总之这些原因都不重要了,就算知道了原因,对于现状似乎也没什么改变。

你有独立的工作,能养活自己和孩子,但你纠结的是孩子不能没有最疼她的爸爸。

他如何评价你,那是他的课题,你根本无法左右。也许正是因为你太渴望得到他的认可,反倒迷失了自我。无论他怎么发脾气,那是他的课题,不是你的,你需要做的是诚实地面对自己的人生,正确处理你的课题。

你在努力做到让他满意,自然也想要得到他的回报,如果你不寻求回报,也就可以不受其束缚,受其痛苦。

4

我们总是认为关系卡由他人掌握着,所以非常在意“那个人如何看我”,其实,关系卡掌握在自己手中。

课题分离,改变自己,让自己变得强大美好。

我们自己改变了,对方也会发生改变。很多情况下,可能对方也不得不改变,因为他无法控制你,也不能控制你了。

5

最后,我还想说,往往一件事纠缠不清最让我们痛苦,所以有快刀斩乱麻一说。

但是,事情都是两面的,尤其是家庭的事,感情的事,我们往往纠结犹豫,患得患失,仿佛做什么决定也不满意,也很难快速做出决定。

我们总是说想想你最想要什么?事实却是大部分人并不真正知道自己最想要什么,总是患得患失,担忧害怕。

既然无法快速做出决定,既然深陷泥沼难以自拔,那么就先不做决定,先跳出泥沼。

首先,走出“课题分离”这一步,放下这些烦恼,先解决自己的问题,然后你会发现:原来曾经无比困扰我的问题,答案自己浮现出来了。

是的,如果无法做到立刻决断,那就把自己分离,让自己强大美好,答案自己就会出现。

6

有底气做自己,做自己想要的选择,是我们渴望的自由。

我们都渴望自由,但自由需要付出的代价,需要的努力,可能比我们想象的还要多。

这需要用一生的时间磨砺自己,让自己成长,不可替代。

这需要我们为了热爱的事情拼命努力,努力迸发出的光芒,会照亮你的人生路。

坚持做自己,做自己喜欢的事,做好。别人喜不喜欢又与你何干?

只要做到了,我们收获的也会比想象的多的多。

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