一天一碗小米粥，58岁大叔喝出胃溃疡，医生：盲目养胃无疑是“自毁肠胃”

胃是我们人体重要的消化器官，我们每天获取到的营养大部分都是需要经过胃部这个“中转站”加工处理后才得。

一旦这个“中转站”要是出现了问题，那么这对我们的身体健康危害是非常之大的，因此时刻保护好胃部健康非常重要。

经常吃一些养胃食物，这对于养胃是不错的，不过有的人若是盲目养胃就有可能适得其反。

58岁的唐大叔早些年因为嗜酒成性，落下了胃病。随着年龄越来越大后，他的胃病也是越发严重。

后来经朋友介绍说常吃小米粥可以养胃，唐大叔也没有多加思考直接是连续三个月天天喝一碗小米粥来养胃。

不过不但没有达到唐大叔预期的效果，反而是一天一碗小米粥喝出了胃溃疡。

一天一碗小米粥，58岁大叔喝出胃溃疡，医生：盲目养胃无疑是“自毁肠胃”

小米粥真的养胃？医生解释道：所谓的小米粥养胃其实是因为它属于流食，对于胃部消化几乎没有什么负担，而小米含有的营养除了B族维生素丰富之外，营养还是比较单一。

如果真的指望长期喝小米粥养胃的话，效果不会好到哪里去。

如果是胃炎严重的患者也不建议长期喝小米粥了，因为胃炎患者平时容易胀气，小米粥含有的水分比较多，容易造成腹胀，加重病情。

另一方面长期喝小米粥其实是弱化了胃部的功能，正所谓“用则进、不用则废”，

胃也是一个道理，要是不锻炼它就能力下降，要是保持正常的饮食习惯，食用的食物丰富那么每天都能锻炼它。

因此唐大叔一天一碗小米粥养胃效果不但不佳，反倒是弱化了胃部的能力，让病情更为严重。

那么该如何才能做到科学养胃呢？医生建议做到以下三点：

第一点：营养均衡

患上胃病“三分治、七分养”，除了药物的额外治疗外，更多的是需要食疗养胃。

大部分胃病都是因为胃黏膜破损，那么多吃能够修复胃黏膜的食物就显得非常重要。平时可以补充猴菇多糖砂仁液，它含有的多糖、蛋白质、氨基酸、多肽以及各种微量元素都是胃部需要的营养，常喝猴菇多糖砂仁液不但可以提高胃动力、促进消化还可以修复胃黏膜，改善胃炎、胃溃疡，加强胃部抵抗力。

第二点：口味适中

患上胃病后，口味尽量吃清淡一些，当然这里说得清淡不是指不吃素菜不吃肉类，而是说放点调味品少一些，这样不会太刺激到肠胃，影响消化。例如平时爱吃辣椒，煮菜时可以尽量不放或者稍微放点辣椒即可。

第三点：加强锻炼

日常还是要多锻炼，不要总是久坐不运动，这样不利于肠胃蠕动，反倒是容易造成积食，不利于消化。日常适当跑步、游泳都可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，提高人体免疫力。