女人身体的2个“部位”，不但外人碰不得，自己也不宜常摸

现在人们的生活压力都非常的大，身体也会有这样那样的不舒服。为了放松精神和身体，许多朋友都喜欢按摩，尤其是一些女性朋友。在大家看来，按摩会帮助身体舒筋活络，放松肌肉，而且还能延缓衰老，这对于女性来说确实是非常重要的好处。

但是并不是女性所有的身体都能够被按摩，有些部位就连女性自己平时也是不宜触碰的。如果在按摩的时候经常按压这些不宜触碰的位置，很容易给女性朋友造成身体上的伤害，这一点女性朋友一定要引起重视。

一、女性按摩的好处

现在许多女性因为身体出现一些疼痛，都会选择按摩的方式来解决。而按摩除了可以帮助女性消除这些疼痛，还能提高身体的灵活性，让女性运动更利落。除此以外按摩还能防病治病，对养生很有帮助，那女性按摩具体有哪些好处呢？

1、缓解身体疼痛和疲惫

许多女性都是坐班工作，几乎整个的工作时间都是坐着的。而这样久坐不运动，对身体的伤害是很大的。它不仅让身体更加紧绷，而且还让人感觉很是疲惫，而按摩对于这样的情况会有很大的缓解。

久坐不运动会让血液流通缓慢，而按摩却能刺激血液流通，从而缓解因为血液流通不畅所导致的身体疼痛与疲惫。按摩还可以舒筋活血，提高身体的代谢功能，更有利于女性身体排出毒素。

2、按摩减肥

按摩可以提高新陈代谢，从而使得身体内的脂肪消耗更快，这样身体内堆积的脂肪就会因为加速的消耗而减少，自然身体就会更加的轻盈，所以想要减肥的朋友，不妨试一试按摩的方法。

3、活血通络

有许多女性朋友的身体血液循环不够流畅，经络不通，那么按摩就是很好活血通络的方法。在《黄帝内经》中也有这样的记载，因为按摩可以刺激身体上的一些穴位和经络，在这样的刺激之下，让血液加速流通，让经络通畅，身体自然也就更加的健康了。

4、调理气血

女性朋友很容易出现气血不足的情况，或是因为气血运行不通畅而导致身体疼痛。按摩可以疏通经络，而好的按摩师傅更是会通过按摩身体上的一些穴位而加速血液循环，让身体的气血运行更通畅，这样女性朋友的气血不足情况也就得以缓解。

5、提高免疫力

女性体寒更易生病，体质也会较差。平时多按摩，可以加促血液循环，身体里的垃圾与毒素能够更及时的排出体外，提高身体的免疫力，这样女性朋友的体质会有所增强，并且提高免疫力，不易生病。

二、女性这两个部位不宜摸

1、腰部

女性朋友的腰部是极易爱出问题的，不管是体力劳动的女性还是脑力劳动的女性，腰部极易出现酸痛的情况。而一旦身体的腰部出现酸痛的感觉，女性朋友第一个想到的就是去按摩缓解。但是腰部的位置可不能随意地让别人来按摩，自己平时也不要总是按压。

因为腰部有着很多的经络穴位，还有肾脏，甚至腰椎这种重要的骨骼结构也分布在腰部位置。如若经常按压腰部，或是一些不专业的按摩师按压，都有可能因为操作不当而导致腰部骨骼或是肾脏受损，引发更大的身体问题。

2、肚脐

我们知道胎儿是需要通过脐带来传输营养，促进胎儿的发育。当胎儿脱离母体以后，脐带就会退化成肚脐。而肚脐在大多数人看来是真的没有太大的作用，可事实并非如此。某些病症发生以后，有可能还需要肚脐来帮助治疗。

肚脐对我们人体还是非常重要的，不过有些女性朋友因为太爱干净，而肚脐的形状又更易隐藏一些“污垢”，这就让许多女性在做身体卫生的时候，也要将肚脐好好的清理一番。

肚脐确实爱藏一些脏东西，但是在清洗的时候，因为形状的原因不容易清洗，许多女性就直接用手来抠自己的肚脐来清洗，这样做极易导致女性痛经。如果想要清理肚脐，可以选择比较温和的方式，比如用酒精棉花棒来清洗。

其实只要肚脐不是特别的脏，没有必要过度地进行清洁。在平时的时候，更要注意肚脐的保暖。许多妹子为了时尚漂亮，总爱穿一些露脐装，这样对身体健康是不利的。

三、其他部位不能摸

1、脸部

许多女性朋友在平时的时候总是喜欢摸自己的脸部，其实这样并不好。平时我们的手经常接触一些外界事物，这样手上很会沾上一些细菌，即使经常清洗也未必能完全地去除。如果我们用这样的一双手去经常摸我们的脸部的话，脸上若是有一些小破裂或是一些小创面，就很容易造成皮肤的感染，严重还会出现化脓的情况。

还有脸部的各个器官，也是尽量不要用手去摸，不然的话就会让这些细菌进入到这些器官里，造成一些不必要的疾病。若是感染了黄色葡萄球菌，还有可能会引起更严重的疾病和皮肤问题。

2、耳朵

说耳朵不能常摸，可能有许多人不理解了，其实耳朵是非常脆弱的，如果掌握不好力度，总是揉搓的话，很可能会让耳朵受伤。所以平时的时候不要总是去摸耳朵，更不能让别人触摸按压你的耳朵。

还有许多人特别的喜欢掏耳朵，甚至感觉掏耳朵非常的“酸爽”。其实不必掏耳朵，里面的耳屎也会自动排出的。常常掏耳朵，反而会让耳朵更易发炎，引起一些不必要的耳朵疾病，得不偿失。

四、女性健康的好习惯

1、养肾

肾脏是人体重要的排毒器官，而肾脏健康，可以更快速地将身体里的垃圾和毒素尽早排出，让女性的身体更健康。而且肾脏健康也会让女性容光焕发，更有魅力与精神，所以平时在生活中，女性一定要做好养肾的工作。

2、多喝水

多喝水可以促进肾脏的健康，也能让体内的血液加速循环，提高新陈代谢。尤其是年纪大一些的老人，在早上起床以后可以喝一杯温开水，这样可以降低血液浓度，加速血液循环，减少一些突发的血液疾病。

3、不要憋尿

平时的生活中一定不要憋尿，因为尿液里面含有大量的细菌与毒素。若是有了尿意却不进行排尿，很容易造成尿液堆积，细菌与毒素滋生蔓延，影响身体健康。对膀胱和肾脏都有一定的影响，所以一定不要憋尿。

4、多吃果蔬

现在人们的生活水平高了，在食物上可以选择的也就更多了。但是一些高油高盐高热量的食物对身体损伤是比较大的，所以平时在生活中，女性一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜。因为果蔬里含有的维生素更多，而这些维生素可以延缓女性衰老，起到抗氧化的作用。而且也能为身体补充必需要的微量元素以及其他营养，这样身体才能更健康。

5、摄入充足的蛋白质

除了果蔬以外，充足的蛋白质也是必须的。因为蛋白质可以提高身体的免疫力，还能保证女性的卵巢健康，所以补充蛋白质十分重要。平时多吃一些鱼虾及豆类，这些物质里含有丰富的蛋白质，能够满足女性日常所需。

6、多运动

运动不仅可以让女性的身体更健康，并且对于女性的身材也有很好的塑形作用。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，并且还能帮助脂肪消耗，加快新陈代谢。

所以经常运动的女性不仅身体不易生病，而且还更年轻更有魅力。如果你平时不太做运动，也不喜欢做太剧烈的运动，那么可以选择一些舒缓一些的运动来做，或者多散散步也是好的。

7、适当按摩

按摩有一定的保健养容作用，女性可以在平时适当的做一些按摩，比如常按足三里或是涌泉穴，可以调理气血，健脾健胃，还能防病，缓解痛经等作用。

8、保持乐观积极的心态

可能许多人并不知道，情绪对于一个人健康的影响也是很大的。作为女性来说，若是平时能够保证乐观的心态，有着愉悦的情绪，那么身体会更健康不易病。

这是因为人在开心的笑时，会疏散郁结情绪，而身心因此而得到轻松。这样增强了人的呼吸功能，还使身体摄入了更多的氧气，而肌肉和体内的器官组织都得到了血氧的供应，身体自然就会更加的健康了。

9、保证充足睡眠不熬夜

现在年轻人熬夜的有很多，而长期熬夜会让身体内分泌紊乱，胃肠功能受损，肾脏和肝脏等一些器官也会受伤。它们不能正常地运行和工作，受伤害的自然是身体本身了。

结语

女性想要身体更好，总结来说就是要做到良好的生活习惯和良好的作息规律，再加上平时饮食上多多注意，让自己处在一个良好的生活环境和习惯环境里，身体自然会更好。

还有心态对于养生也是非常重要的。很多人在生活中往往不会调整心态，总是对生活有着诸多的不满和挑剔，导致情绪上的崩溃引发身体问题。其实只要记住一点，用包容的心态来面对生活和工作，也学会调节和控制情绪，积极的心态也会提高免疫力。