1、佛手花茶。食欲不振的人可以喝些佛手花茶。取适量的佛手花和绿茶一起放入杯中,用开水冲泡,加盖闷十分钟后,就可以喝了。可以连续冲泡三到五次,具有疏肝理气、解郁散结的作用。需要经常熬夜工作的人可以多喝佛手花茶,可有效缓解疲劳,改善肠胃功能。 2、陈皮茶。准备陈皮和茶叶,将陈皮洗干净后晒干磨成末,然后同茶叶一起放入杯中,用开水冲泡,可连续泡三到五次。陈皮茶具有生津除烦、调气和胃的作用,改善食欲不振的问题,促进食欲。 3、普洱茶。普洱茶属于发酵成熟茶,不仅不会对胃产生刺激,还可以在胃的表面形成附着膜,保护胃粘膜。食欲不振的人平时可多喝普洱茶,有养胃护胃的作用。肠胃不好的人不宜喝生茶、绿茶等,这些茶的刺激性比较大,对身体健康不好,有时还会加重肠胃问题。 |
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