身体垮掉前会出现的7个信号！这时候该注意了

当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。身体垮掉前，会给你这7个信号，生活中一定要多加注意。

生 气

从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“ 不良记录”。 生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。 特别是身体不好的老年人，在生气时血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

悲 伤

“茶饭不思”“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。 此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。 中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。

恐 惧

人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。 它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。 如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

忧 郁

经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。 不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

敌 意

敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。 消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。

多 疑

多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。 他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。 这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。