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睡眠养生
1、早睡晚起在冬季,保证充足睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到阴平阳秘的健康状态。
来自: 渐冻人症壹 > 《待分类》
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