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据统计 平均每18~20秒
就有一例心梗事件发生 心肌梗死的致死率
排在心脑血管疾病的第一位！ 根据苏州市疾控中心的监测，2020年苏州市心肌梗死发病报告率42.4/10万人，死亡率13.7/10万人。每1万人就有4.2人发生心梗，1.3人死于心梗！ 如果心梗发生， 我们应该怎么办？ 别着急， 疾控君这就来跟大家科普
心梗的相关知识！ 
急性心肌梗死是指因冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症，属于急性冠脉综合征范畴。 心梗最常见的前驱症状是胸痛，心梗通常是因为冠状动脉供血不足，出现心肌缺血，释放疼痛物质，所以心梗的病人最常见的前兆是持续不能缓解的胸痛。 
有的病人表现为胸闷、压榨感等，或者出现胸闷伴大汗淋漓。 有的病人可能没有胸痛症状，表现为消化系统的症状，比如恶心、呕吐等，并不少见，常被误认为是消化道的问题，从而导致疾病误诊或者漏诊。 
严重的病人甚至可能出现晕厥，因为心梗影响到心脏的传导系统，出现心跳急剧的减慢或者增快，影响脑部供血，从而出现眼睛发黑、突然晕厥的情况。部分病人起病时并没有胸痛的症状，而是以黑蒙或者晕厥为首发症状。应及时到医院就诊，进行排查，避免耽误治疗。 急性心肌梗死是最危重的心脏急症，也是导致中老年人心脏猝死的主要原因之一。 据中国心血管健康联盟数据统计，目前，我国每年有近70万例心肌梗死发生，但是，仅有3.5万例获得了及时规范的救治。 心梗救治“刻不容缓”，早一分钟到医院，便多一份生还的希望，早开通血管挽救濒临死亡的心肌，对于减少心脏破裂等并发症、提高生活质量具有重要意义。 
挽救急性心肌梗死，一定要记牢“两个120”： 心梗的预防比治疗更为重要，保持健康的生活习惯很关键： 长期高盐、高油的饮食习惯，是引起心脑血管疾病的危险因素之一。建议清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，让血管也“清清爽爽”。 长期熬夜会打破心脏的节律，特别冬季夜间气温过低，冷空气会反射性地导致动脉收缩，致使心肌缺血，诱发心梗。 运动能够促进血液循环，有利于血管畅通，增强心肺功能。 进入秋冬季节，寒冷的刺激也会诱发心肌梗塞。处于寒冷环境下，应注意保暖。 长期的紧张、焦虑或抑郁，短时间内情绪波动过大，都可能会引起冠状动脉痉挛，进而增加心肌缺血的发病概率。应保持心态平和，避免情绪激动。 起床时刻：早晨醒来后，不要猛地坐起。应在床上活动一下腿和胳膊，然后再慢慢坐起来。 运动时刻：运动应该循序渐进，并选择强度适中的方式，例如慢跑、散步、游泳等。 排便时刻：应避免用力排便，患有高血压和冠心病的患者要警惕便秘的发生。 久坐时刻：无论是坐在办公室工作、打游戏，打麻将还是下棋，应每小时站起活动一下身体，可以是倒水、上厕所和简单的伸展运动，让血液循环变得更加流畅。 洗澡时刻：冬季洗澡的时间不宜过久，水温不宜过高，避免在饥饿和饱餐的状态下洗澡。 饮酒时刻：酒精会加快心率，使血压升高，年底聚餐增多，应注意适量饮酒。
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