《道行浅近说》曰：心止于脐下，曰凝神，气...

《道行浅近说》曰：心止于脐下，曰凝神，气归于脐下，曰调息，神息相依。守其清静自然，曰忽忘；顺其清静自然，曰勿助。勿忘勿助，以默以柔。息活泼而心自在，即用钻字诀，以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。