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随著空气环境污染日益严重，人们长期有吸烟的坏习惯，肺功能也因此受到损害，变得越来越糟糕。肺受侵害后可引发多种疾病，每一种都会严重威胁我们的健康，肺疾病的高发率近年来日益年轻化。
肺脏不佳的明显表现是身体有凸起： 指尖关节就是这个部位，当肺部有病变时就会出现供氧紊乱，指关节在末端就很难获得氧气和气血供应。这个时候会导致组织增生慢慢的肥大而导致鼓大，也叫臼状指，非常难看。如果手指出现异常，一定要到医院做肺功能检查。
除手指异常外，身体还有2处会变黑： 1、鼻子变黑 如果我们的肺有病后不能排出更多的垃圾毒素，那就会累及其它呼吸道器官。鼻作为呼吸道的外部器官，肺发生病变变黑，还会导致鼻子发黑，还会出现鼻炎、气管炎等疾病，这类症状通常发生在老烟民身上。
2、嘴唇发黑 感冒着凉后嘴唇颜色会变紫，这是因为气血不足造成的，如果还没有恢复过来，嘴唇的颜色就会变紫。但是肺不好的人嘴唇颜色变紫后不能消除，这是因为肺内发生了病变，导致气、氧的供氧失去了正常的表现。 肺发生病变的人，每天还会有6大明显异常： 1、咳嗽越来越厉害，而且久治不愈，咳痰有血丝。 2、鼻孔干燥、鼻孔干燥的情况下容易着凉感冒。 3、呼吸频率加快、急促、气喘、肺活量下降明显。 4、胸闷、背部、肩部也会有疼痛感。 5、后半夜失眠严重，呼吸困难，晨起干咳剧烈。 6、身体活动乏力、气喘吁吁等都是体力下降的表现。 出现上述症状时，一定要在第一时间去检查肺功能，不要让肺病加重。每天都要避免2大危险： 1、香烟 卷烟对肺部的伤害是一个长期的过程，不会立刻引起不适。不过肺不好的人请立即戒烟，否则香烟中的有害物质会进一步造成肺部病变，不仅会使肺被熏黑，还会引发气管炎、肺气肿等疾病。
2、灰尘 尘埃微粒是肺疾病的一大祸根，在工地上产生大量尘粒，泥头车行驶路段，房屋拆迁或装修，家中卫生死角等会有灰尘颗粒弥漫。肺病患者要远离这些有害场所，并且每天外出时都要佩戴防尘口罩。
吸烟者或吸尘者在喝水时加入桔红青果茶冲泡，用肺洗浴，排除尼古丁和尘埃微粒： 每天养肺不佳要注意两点： 1、防止感冒 秋冬季，人容易感冒感冒，也容易引起肺病。肺病患者在这个时候要多注意天气变化，多穿衣服，以免感冒，否则，肺部不适会加重病情。 2、运动调养 良好的轻锻炼习惯有助于肺恢复肺功能，恢复肺的正常排毒功能。在空气清新的早晨，锻炼身体比较适合跑步和游泳。 结论：肺部健康与我们的生命息息相关，要有足够的养肺意识，吸烟者要尽早戒烟，远离二手烟危害。 |
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