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肺是“娇脏”的，直接与口鼻有关，特别容易患病。它有五种恐惧:干燥、寒冷、炎热、污染和坏心情。 肺是我们身体的重要器官，不仅掌管着我们呼吸道的清洁和代谢，也是我们人体造血的器官之一。因此，在日常生活中，我们要注意肺的健康，注意肺的保养! 一、吸烟的人，脸上若有3处“变黑”，肺或已“病入膏肓”： 1、鼻头变黑 当肺功能下降时，肺毒素无法正常代谢，所以鼻子也会出现发黑。这种情况更容易在长期吸烟的人身上看到。 2、脸色变黑 正常人的脸是红润有弹性的，但如果肺不好，肺功能下降，气血正常运输受阻，那么脸就会显得黑沉沉的。 3、嘴唇变黑 一般来说,我们的嘴唇都是红润的。若发现嘴唇变黑，往往是我们的血液不流通，甚至是我们的肺部器官健康的隐患。 二、除了这三个标志，以下是值得注意的标志! 1、排便异常，反复便秘 2、咯血、胸痛、胸闷 3、四肢、面部浮肿 4、小拇指根部发红 5、咳嗽、出现黄痰 6、口干、咽喉肿痛 三、肺不好，送你三个“妙招”，肺气足，百病祛除! 一、保持良好的生活习惯 研究表明，睡眠越少，患各种疾病的风险就越大。肺部在后半夜是排毒的重要时间，若长期熬夜会导致肺部得不到休息，长此以往发生病变。 因此，日常生活中要养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，从而增强人体免疫力，对于肺部的保健有一定好处。此外，在生活和工作中保持积极乐观的健康态度。 二、远离有害气体 要避免肺损伤，其实主要是要避免吸入有害物质，比如被污染的空气、新装修的房子、厨房油烟中含有大量的有害物质，这些都需要有针对性的预防。 三、定期体检 定期体检，可以了解自己的健康状况，及时发现肺部问题。一旦发现做到早干预，可以进一步预防肺部的进一步病变。因此，我们应该注意肺不健康的一些症状和病因，学会更好的养肺，保持健康。 |
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