一:菠萝咕噜肉 1、菠萝用水泡一下,然后切成小块 2、彩椒切小块,蒜切末备用 3、里脊肉切块,然后加上淀粉抓匀 4、锅中稍微多倒些油,加一片姜 5、油热后将里脊块如果炸至半熟后盛出 6、锅中加少许油,蒜末入锅炒香,加入番茄酱翻炒 7、再倒入少许水淀粉,随后加入盐和糖 8、在汁料炒好后将菠萝块、彩椒块和里脊块入锅 9、翻炒裹上汁后即可出锅 二:咸蛋茄子 1、茄子切块,用七成热的油炸好 2、油温高点茄子就吸油比较少,如果怕油就蒸熟 3、锅中加适量油,下咸蛋,用铲子压碎咸蛋 4、加少许料酒,中火慢慢炒香,盛出备用 5、锅中再加少许油,中火煸香葱姜蒜和辣椒 6、把茄子和咸蛋倒进锅中,加料酒,水煮一会 7、再加盐、糖、胡椒粉、葱,炒匀即可 三:回锅肉 1、五花肉凉水下锅,放葱、姜、花椒、大料、干辣椒 2、煮开撇沫,盖盖儿关小火,煮至全熟 3、泡半个小时,捞出,稍微晾一下,切大片 4、豆瓣和豆豉放一起剁细 5、坐锅下油小火煸肉片,出油扒到一边 6、温油煸豆瓣和豆豉吐油香酥 7、下甜面酱、酱油,煸炒均匀,放入白糖 8、最后放青蒜,炒几下稍软即可出锅 四:酸辣土豆丝 1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉 2、既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆 3、炒前捞出,沥干水分 4、青红辣椒去籽去蒂,切成细丝,干辣椒切丝 5、炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅 6、加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝 7、炒至八成熟时加入精盐、味精调味 8、再淋上香油和香醋,炒熟即可 五:干煸豆角 1、豆角两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干 2、烧热油,放入扁豆 3、炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油 4、取锅烧热,用油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒 5、倒入老抽、扁豆翻炒 6、扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可 六:糖醋排骨 1、猪小排冼净,晾干水份备用 2、锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片 3、放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦 4、放入料酒、酱油、米醋、白糖炒匀 5、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖二十分钟 6、调入盐,开大火收汁 7、收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅 七:韭菜鱿鱼须 1、韭菜切段,鱿鱼须切条 2、锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水 3、最后沥干待用 4、锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒 5、加酱油、精盐、味精、料酒、十三香粉等煸炒 6、最后放入韭菜大火翻炒即可 |
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来自: hercules028 > 《美食、厨艺》