脑梗血脂高，喝白开水有用吗？医生：这3种水才是真正的“降脂高手”

根据最新数据统计显示，全球新发脑梗患者1370万人，其中我国有551万人，我国脑梗发病率和死亡率都是世界第一，其实脑梗跟高脂血症有密不可分地关系。

若发生高脂血症，血液粘稠度增加，易造成动脉粥样硬化及斑块形成。假如斑块出现在颈部血管上，很容易随着血流堵塞大脑大血管，从而形成脑梗塞，所以高脂血症与脑梗死有很大的关系。

在预防脑梗死的时候，一定要注意把血脂控制在正常范围，可以有效的避免脑梗塞的发生。

白开水降血脂有效果么，我们看一下开水对人体的影响

尽管喝水对降低高血脂的作用并不明显，但由于经过一位的新陈代谢，每天早上起床后，喝一杯水可以起到直接稀释血液的作用，而且这也是降低血脂的好方法。并且多喝水还可以帮助身体排毒，所以对于健康人和高血脂患者来说都是一个很好的选择。

但是要注意的是，白开水中含有氯仿，对人体有很大的危害。而且经过多重净化处理后，水中含有的钙、镁等营养元素，也会有所减少，所以想要单纯的通过喝白开水来降血脂也是不现实的。

脑梗血脂高，喝白开水有用吗？医生：这3种水才是真正的“降脂高手”

1、柠檬水

与其它饮料相比，柠檬水是一种富含维他命、抗氧化因子的“饮料”，常喝柠檬水能促进身体的新陈代谢，尤其是血管内的血脂、血糖沉积。此外，柠檬本身还能促进脂质物质的消化，因为柠檬中所含有的维生素，有些可以与脂质混合，促进脂质的消化吸收，从而大大降低血管内脂质沉积的可能性。

取一小块晒干柠檬，放一小杯，用热水冲泡即饮，效果会很好。不过对胃粘膜有损伤的人，长期大量饮用柠檬水，会刺激胃酸分泌，增加肠胃不适。

2、茶水

已有多项研究表明，绿茶可调节血脂代谢，不仅能降低血液中的甘油三酯、总胆固醇和LDL-C，还能有效地降低器官及组织中的脂质，如肝肾等，从而抑制肥胖和高脂血症。

3、降脂水