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站桩重要还是套路重要 有很多拳友提问说：很多太极拳高手说的内容都不一样，到底该听谁的，越听越糊涂，都不知道该怎么练了 先举几个例子给大家看一下 有高手说：太极拳要先练开肩开胯等基本功，然后再练套路 有高手说：太极拳套路就是基本功，只要把套路练好，基本功自然就好了 有高手说：太极拳一定要练习站桩，只有把站桩练好，套路才能够练好 有高手说：我们练太极拳从来就不站桩，只练套路，套路练好才是关键 有高手说：太极拳练习重心一定要放到脚后跟 有高手说：太极拳练习重心一定要放到涌泉穴 有高手说：练习太极拳一定要逆腹式呼吸 有高手说：练习太极拳一定要自然呼吸 有高手说：练习太极拳一定要意念先行 有高手说：练习太极拳一定不要考虑意念 还有很多很多类似的问题，结果拳友一看就懵了，看的越多越懵，高手说的还能有错吗?但是为什么高手说的都不一样呢？到底该听谁的，到底要怎么练才正确呢？ 真相就是他们说的都对，自己练得时候要学会因人而异 真相就是他们说的都对，自己练得时候要学会因人而异 真相就是他们说的都对，自己练得时候要学会因人而异 什么叫因人而异，如果你练习开肩开胯觉得效果很好，对你很有帮助，那么你就适合从开肩开胯入手练习。如果你练习套路觉得效果很好，对你很有帮助，那么你就适合从套路去练习 其他的问题都是如此，唯一的检验标准是，你经过这种练习之后，身体是不是觉得轻松 舒适，呼吸是不是变得更加 深长 柔和 缓慢，精神体力是不是变得更加充沛饱满 高手说的很多话不是对所有人说的，他们说的话是针对 某一些拳友，练习到某些阶段，是某一个流派的练法等等，高手是针对一小部分人说的这些话。但是大家听了之后，总认为高手说的话是适合所有人的 遇到太极拳的观点完全相反，一定不要惊讶，这是正常的现象，练拳的拳友有几亿人，每个人的身体素质，基本功，练习的阶段都不一样，一定会有少数人符合高手说的情况，但是具体到你自己，一定要学会因人而异，适合你的才是最好的 练习太极拳你应该听谁的？应该听你自己的，通过练习真实的改善了身体状态，这就是好的太极，通过练习加重了身体负担，这就说明练错了。没有一个老师说的是百分之百适合所有人，适合你那就是好的 点击下方图片 了解更多课程↓ |
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