一:醋溜豆芽 1、豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡 2、捞出,将水分控干备用 3、青椒切丝,蒜拍碎,葱切段 4、锅内放油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅 5、放入绿豆芽,加精盐、白糖、醋翻炒几下 6、然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌匀即可出锅 二:豆芽拌粉皮 1、绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下 2、放凉水内泡凉,沥去水分 3、将粉皮在凉水内泡软后切成丝 4、再放开水锅内焯透,再捞凉水内淘凉 5、和豆芽放在一起,加入精盐、醋、酱油 6、调拌均匀后放入盘内,洒上香油上桌食用 三:豆芽炒面 1、胡萝卜切丝,辣椒切丝,鸡蛋打散,辣椒香葱切小 2、锅里放油,烧热,放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香 3、锅里放水煮开,然后把面条放入煮至八成熟 4、捞出放入凉水里 过一下,再捞出备用 5、将面条放入大碗中,放入食用油,防止粘在一起 6、锅内放油,姜爆香,然后放胡萝卜、绿豆芽炒至断生 7、再放入面条和辣椒、鸡蛋,大火快速翻炒 8、淋入生抽,再加点老抽,快速翻炒均匀即可 四:豆芽炒韭菜 1、将韭菜择洗干净,切成段 2、绿豆芽去根,洗净,虾皮洗净,备用 3、炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香 4、加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下 5、烹入醋,加入精盐、味精,快速炒至熟即成 五:肉丝炒豆芽 1、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水 2、断生后捞出,用水过凉,沥干水,装入盘中 3、肉切成细丝,炒锅置旺火上 4、放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸 5、放入焯过水的绿豆芽,快速炒热 6、稍加一点醋,出锅即可 六:牛肚炒豆芽 1、牛肚洗净,放入高压锅 2、加料酒、葱姜,压二十分钟至熟 3、做好的牛肚切丝,豆芽去掉根部,洗净 4、剩下的萄姜切末,锅中倒入油,放入葱姜末 5、倒入牛肚,倒入豆芽 6、加入料酒、生抽、白糖炒熟豆芽后 7、放入切好的青椒丝,放入盐即可起锅 七:豆芽炒胡萝卜 1、黄豆芽去根部洗干净用冷水浸泡十分钟 2、胡萝卜洗干净切成丝 3、起油锅胡萝卜入油锅过油后盛出 4、起油锅,葱姜入锅煸香 5、黄豆芽入锅炒,炒至黄豆芽有些塌 6、加盐,胡萝卜入锅炒,炒均匀即可 八:豆芽排骨汤 1、把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净 2、黄豆芽和排骨一起放入煲锅中 3、加清水和姜片,用大火烧开后转小火来煲制 4、大概煲一小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁 5、这个时候关火把姜片拣去 6、放入盐和料酒,撒上葱段就可以了 |
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来自: hercules028 > 《美食、厨艺》