9月29日世界心脏日 献给我们的"心脏" 其中包括了心脏疾病和卒中 坚持健康饮食 1、 忌过饱。吃得过饱,会加重心脏负担。规律饮食,避免暴饮暴食。 小贴士 《2021 ESC心血管疾病预防临床实践中指 南》强调推荐植物性食物,包括全谷物、水果、蔬菜、豆类和坚果。 坚持积极运动 心血管疾病患者运动推荐: 小贴士 1、运动时间:推荐晚间七点至九点。 愿景:每个中国人的心血管健康 |
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