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冬不收藏，体必遭殃 冬主收藏，孩子本该把阳气封藏住，才能少生病，才能为明年生长发育积蓄能量，但是当下的饮食起居环境实在是不利于孩子冬藏。 首先是室内温度太高，特别是地暖，阳热蒸腾，孩子口鼻干燥，睡卧不安，汗出涔涔，体内的津液和阳气皆外泄，外卫不固，所以很容易外出受凉，鼻塞流涕，咳嗽等等。 其次是当下儿童普遍营养过盛，滋补过度，或者贪食寒凉之品，包括酸奶、反季草莓等，中伤脾胃，导致湿浊积滞内生，所以近期呕吐的、积食的、腹痛的、腹泻的脾胃病多起来。 第三点可能很多家长想不到 笔者发现在很多幼儿园伙食太好，种类太，对许多慢性过敏孩子的肠胃极为不利，这类孩子应该减少肉蛋奶，寒凉之品摄入比如酸奶、牛奶、牛肉、鸡腿、大虾； 过敏体质孩子特点往往是胃强脾弱，能吃不长肉，所以到了幼儿园饮食不可控，回家在加餐，势必导致积食！ 笔者接诊许多好生病的孩子，发现一个有意思现象，凡是幼儿园好生病的，不是这个幼儿园饮食不好，而是太好！ 以下为某幼儿园食谱 统计发现：孩子一天之中，摄入大约20种食材，鸡蛋、鱼虾、牛奶、鸡腿、牛肉都有摄入；每天摄入两种不同水果；而且粥类加入了具有滋补功效的，人参、枸杞、大枣，这些滋补食材极易导致孩子上火。 看似营养丰富，但其实孩子根本消化吸收不了，尤其是过敏体质孩子，吃进去都是负担，所以肚子总是鼓鼓的，每隔一段时间就会发烧，感冒咳嗽。 第四，冬天孩子活动量减少，也不利于脾胃消化，很容易导致积食内热，加上室内温度高，毛孔开泻，所以肾阳极易外泄与体内的积热相合，生成内火，内火上攻，导致眼屎增多，晚上睡觉磨牙，嗓子红肿，口干咽燥等上火症状。 所以外面越是冷，孩子内火越大，表现为眼屎多，晚上磨牙，睡卧不宁，扁桃体腺样体肿大，口唇干燥，大便干燥，手心热，出汗多，甚至经常发烧。 所以冬天防孩子内火，就要学会封藏阳气，不要给孩子滋补太过，或者直接饮食清淡即可，因为现在的孩子不缺营养，看似缺少，实则脾胃功能太弱，吸收不好，稍为滋补，即上火，扰动阳气，导致内火加重。 在饮食上记住老祖宗说的经典名言：鱼生热、肉生痰，萝卜白菜保平安，最顾护脾胃的反而是粗茶淡饭，如果想加点肉食，一定选择孩子在没有积食，消化吸收好的情况添加，尽量以猪瘦肉为主，不宜添加牛肉、羊肉。 如果发现孩子有以下积食症状，可以参考视频给孩子推拿调理 积食内热症状： 1、睡眠翻滚、磨牙、晨起口气重 2、晨起口气肿、大便酸臭 3、舌体比较白厚，或腻苔 4、肚子鼓胀，晚上喜欢趴着睡 5、手心比较热，出汗多 关于积食的三大误区与消积导滞手法视频    直 播 预 告  【直播主题】 冬季哪穴位封藏孩子阳气 儿童感冒反复咳嗽答疑 【直播时间】 12月10日20：30准时开播 【预约直播】 点击立即预约 ▽  |
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