 PSYCHOLOGIST 最近由杨紫主演的《女心理师》受到了观众很大的好评，其原因不止是电视剧本身演技优秀和逻辑清晰，更重要的是，这部剧科普了很多心理治疗理论，也将心理咨询的细节展示给了观众，从而使得观众可以自我反思，开始去慢慢发现自己内心深处是否也有同样的伤口。  这部剧，更像是撬动人类深层思维觉醒的杠杆。 我们谁都明白人都会生病，无非两种：身病和心病。身体出现异常了都知道要去医院检查身体吃药，可很多人不知道，人长久压抑底层的思维(潜意识)也会引发身体上的疾病。 在此，我要强调，心理咨询不是治病，更是与自己和解，找到内心被自己忽视和隐藏仍在疼痛的伤口，然后进而听它们倾诉痛苦，帮助伤口愈合的过程。 我们来看几个电视剧中的案例： 女心理师之童年阴影 剧中的女心理师贺顿，在重男轻女的家庭环境下成长，因为弟弟贺俊8岁时候的一次意外身亡，她为了不让父母伤心，竟然活在了弟弟的影子下。 从那之后，她的小名被父母叫成了“俊俊”，她平时不爱穿性感的裙子也极少穿裙子，她同样剪去了自己的长发，甚至在看见自己长发的照片时候还气愤的摔碎了手机。 她一直在治愈别人，她隐藏在内心深处的伤疤，却从未敢揭开过。直到她被别人无意中揭开了伤疤，她愤怒的发泄出了自己藏之已久的情绪，自己勇敢的面对疼痛，勇敢的去治愈自己学会和解，才得以释放和释怀。  这不禁让我想起了我自己。 我迄今为止都是不爱穿裙子的，之前严重到睡裙也是拒绝和反抗的。我在学心理之前我并不知道自己到底为什么抗拒穿裙子这件事。 直到大学有一次上课，老师讲到童年阴影：每个人或多或少都有童年阴影，比如你现在不喜欢的事物，或者抗拒，或者习惯的事物一定有他的道理，不信你可以闭目养神静静的去思考，说不定就和童年发生的某件事有关系。 我的深层思维，深深抗拒的那件事像是突然被捅破了一般，豁然开朗。我在幼儿园的时候是个小班长，有一次放学回家，我穿着裙子走在大家面前，竟然一位调皮的男同学突然撩起了裙子，然后当众出了丑。虽然年纪小，但是自尊心也深深受到了创伤，从此之后再也没穿过裙子了。 可就是很奇怪，醒悟这件事之后，我对自己说过去的事已经过去，我已经长大成人，我有保护自己的能力不必担心与害怕了。我真的就没抗拒了，还在逐步接受。 精神分析学家弗洛伊德说过“童年创伤对人的一生都有重要影响”。所以，我们的孩子在童年时期一定要仔细观察孩子发展变化，耐心体贴地关心孩子为什么会发生变化，原因是什么。一定要让孩子敢于面对阴影创伤，走出创伤。 【注：侧面看童年阴影：人的思维分为意识和潜意识。人的意识就仿佛是冰山一角，而人的潜意识更像是冰山在水下面巨大的一部分。这一部分由于人自我保护机制，它们被深深地藏在了心里深层，也藏在了冰川的底层。但是一旦被触碰，还偶尔跳出，让自己痛苦与难过焦虑。】 女心理师之友谊情长 女心理师贺顿与闺蜜汤莉莉在一次分手事件中相遇，汤莉莉在路边摊喝酒买醉的时候遇见了贺顿。 经过了解是因为汤莉莉被自己有钱的男朋友所抛弃，在这个时候，一群流氓去骚扰汤莉莉，贺顿挺身为她挡住了流氓的骚扰，汤莉莉也砸碎了酒瓶吓跑了那群流氓。 也许是两人恰好的缘分和相同的敌人使得汤莉莉直言不讳的说：自己就是看上了男友的钱所以才会跟他谈恋爱。 贺顿不以为然，坦然地讲到：没关系，每个人都会不断追求自己心底最空缺的部分。这彻底打开了汤莉莉心底的结，她坦言到自己就是从小穷怕了，才成为了物质女。 也许是被理解的原因，这也成了两人友情的开端。  人总是越是欠缺什么就去追求什么。 毕竟积极心理学之父阿德勒曾经讲过：人都是不断追求卓越的，这是人本身就有的特质，只是多与少罢了。 我们换个角度想，改革开放的初期人们想的最多的是填饱肚子，当社会逐步发展起来的时候，人们越来越不满足于现状，虽然现今社会比当时富裕和发展很多，为什么大家还是不快乐？ 就像最近流行的词“内卷”一般，社会的节奏快，我们追求的也越来越随着社会节奏卷进去了。 如何找到内心真正的追求？那便是平和心态：低谷时，十分耕耘一分收获；高光时，十分耕耘万分收获。因为习以为常，忍人不能，所以异于常人，然后冲出重围。 不宜人云亦云，坦然自若追求内心切实可行的目标。 写在最后 从今天开始，我们去放手大胆深耕吧！深耕我们冰川下的潜意识，我们深层的思维，勇敢点深挖吧，挖出的东西我们耐心与它和解，释然的快乐随即而来。 心理医生的作用绝对不是简单的诊断的问题，而是让我们在平原山丘处，更能够拥有积极且能越过一切困难的能力。所以，勇敢的人才看心理医生，因为他敢于挖掘自己内心的冰川！ |
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