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来自: 建怀v394hwyhnb > 《庞超武术研究》
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两仪拳传人段玉明老师演示的两仪点穴、解穴功法……
戴氏心意拳-岳丕玉老师三拳慢练分解
戴氏心意拳-岳丕玉老师三拳慢练分解 戴氏心意拳“三拳”即躜拳、裹拳、剪拳。所谓“三拳”,并不在于拳势,而在于内在的劲法与身法。向上之劲为躜,向前之劲为践,向横之劲为裹,因而“三拳”又有...
打拳协调好身手关系,“折叠滚弹”,它会使你更加完善
何为基本功,不是热身,是核心功法,核心不难,难在于变化,有时不是刻苦的事儿,提升那一步,看悟性,也看运气。有了核心功法,就不同...
我们聊一聊“内外功法论”,看懂之后你会逐步提高
我们聊一聊“内外功法论”,看懂之后你会逐步提高。一旦功深,出来的东西,都是综合体感,一合相。有核心功法,就持续用功,深入下去。...
小念头
小念头?第一个节目, 小念头詠春拳第一套入门基础功法,她要求初学者,收心静体,神安气舒,以小而微、静而纯的念头进行演练。通过其特有的“结体”功法所培养出快、劲、狠、准、的“寸劲神功”,发挥...
八极拳十二抱之拥抱。是练习八极拳核心劲力的功法。
是练习八极拳核心劲力的功法。
有了明师传授的体悟比傻练更重要
我是这样把功课归纳的:入门级的功课——站桩功、松胯功、松腰功、松肩功、太极步;练了师父的胯功和桩功,我现在走太极步感觉很轻松了...
《杨家技击要法》上
《杨家技击要法》上。杨家技击经三代人不断研究,到杨澄甫这里形成了完整的技击训练体系。技击的书,实难一见。惟马有清著《杨家技击要法》,述少侯、班侯传下技击百法,甚为珍贵!所以「五字诀」是杨...
内家拳的用法、功法、心法
内家拳的用法、功法、心法内家拳有用法、功法、心法三种练习方法。功法:是专用来练出内劲的,使身上零散的劲集中起来,成为整劲,如形...
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