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冬天吃饺子,换个做法,促进新陈代谢,孩子两口一个吃得欢

 静默成诗 2021-12-11

北方人爱吃饺子,而周末有大把的时间包饺子,所以,基本上每个周末都会包一顿饺子吃,这几乎成了惯例。虽然经常吃,但家人没一个不爱的,更没有一个反对的。

如今天气冷了,人体的新陈代谢也变慢,所以,我家的饺子就变了个模样。当我把饺子从锅中捞出,九岁的女儿大呼:这饺子怎么长得跟宋小宝似的!哈哈,吃个饺子,宋小宝也会躺枪。您可能会有疑问:怎么可能像宋小宝呢?看了这个饺子您就明白了。

这饺子长得是黑乎乎的,其实是接近深咖色,全因为我在和饺子面时加了一把红薯面粉。红薯面粉属于粗粮,是把红薯洗净切片晒干之后磨成的面粉,别小看它,它的营养价值可高了,通便排毒是它最大的食疗功效。

母亲小时候经常吃红薯面,到现在,红薯面也是她的最爱。我有时候就纳闷:小时候几乎天天都吃红薯面,竟然也没吃伤。问及此,母亲就会笑着说:这可是好东西,怎么可能吃伤呢?爱粗粮的母亲,常年离不开红薯和红薯面,所以虽然现在已满头华发,但仍面色红润身体健康。

红薯面的吃法很多:蒸窝头、擀面条、压饸饹、做蒸饺、烙饼,都可以。当女儿端起饺子碗,笑说要忆苦思甜时,我突然发觉,生活是这般美好。

红薯面猪肉大葱饺子

【饺子馅儿】:猪肉馅儿400克、大葱2棵、姜5克、生抽2汤匙、熟花生油3汤匙、香油少许、花椒水1小碗、盐适量。

【饺子皮】:普通面粉400克、红薯面粉100克、温水250克左右。

【具体制作方法】:

1、先来把面和好:400克普通面粉中加入100克的红薯面粉。

2、把两种面粉搅拌均匀。

3、加入清水,用筷子搅拌成面絮状。

4、然后下手揉成光滑的面团。盖上锅盖或湿布,让它松弛。松弛的时间越久,面团就越好用。

5、接下来调馅儿:花椒加水煮10分钟,晾凉后取花椒水待用,把猪肉馅儿放进大碗中,然后把花椒水分几次加入,加入后用筷子顺一个方向搅拌,让肉馅儿把花椒水吸收后再继续加入花椒水,直到肉馅儿不再吸水,然后加入生抽、盐、熟花生油、香油,搅拌均匀,最后加入姜末和葱花搅拌均匀,这饺子馅儿就成了。

6、待面团松弛好,分成小剂子,擀成圆圆的饺子皮儿。

7、把饺子包好,我喜欢用挤的方式包大肚饺子。

8、水开后饺子下锅,煮至浮起后点入冷水,连续三次即可出锅。

9、饺子皮颜色不好看,但它中吃啊!孩子两口一个,一会儿干掉一碗。这个饺子皮儿,比吃纯小麦面粉的强,您想不想试试看?

分享给大家来自太行山区的纯红薯面粉,大家平时做面食时,都可以加一把红薯面粉进去,这样吃得更健康一些。

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