 文/图：公众号 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 很多初学站桩的桩友在练习时都感觉全身非常地难受，不舒服，主要原因在于身体骨骼关节筋膜等太紧，一下子无法适应站桩这种姿势，于是在站到一定时间后就撑不住了。 那么这时可以更换其它的桩架吗？比如混元桩改成无极桩或者无极桩改成混元桩。 我们教了上千的学员，其实是不建议在站桩时随意更换桩架的，除非是阶段性了，过了初学的阶段，桩架已经定型了。 站桩就像在烧开水，烧到一半水还没开，又换一壶水来烧，这样永远也烧不开水。 其实站桩并不需要去强迫自己坚持站桩姿势，而是有法可循，可以循序渐进练习，或者增加动功练习来把身上的关节筋膜等放松开来，这样站桩时就会事半功倍，效果大倍，而且不需要去熬时间，站得挺反而更轻松，效果更好。 |
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