血管之于人体，就像是城市内纵横交错的道路，如果道路堵塞，交通将会面临瘫痪，而血管堵塞，健康也将会受到严重影响，甚至可危及性命。
血栓的发生固然与血管老化有关，但更多的还是受不良饮食、生活习惯的影响。
血栓的“天敌”被发现了，早晚吃一点，疏通血管，远离中风
黑木耳
黑木耳是天然的清洁工，不但可以吸附血管中的垃圾毒素，还可以降低胆固醇含量，增强身体免疫力。预防血栓的作用也是很好，特别适合一些肥胖及心脑血管疾病的患者。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效防止血栓的形成；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，给血管“瘦身”。血栓是心脑梗的天敌，喜欢熬夜的人，不妨每天吃一些。
山莓
山莓，不仅含有丰富的维生素E，同时还含有丰富的SOD、花青素、水杨酸、槲皮素等，是天然的抗氧化剂和天然的阿司匹林，经常吃一点，能够有效的清除血管垃圾，达到疏通血管、防止血管堵塞的作用。
山楂
能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
菊花
含有挥发油、菊甙、氨基酸、胆碱、类黄酮、维生素A、B、E，微量元素等物质，可增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
葡萄
葡萄，我们每天适量地吃点葡萄或葡萄干，能有效地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
