脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个迹象，或是脑梗前的预警

脑梗，是中老年人非常害怕的一种突发性脑部疾病，越来越多的中老年人因为脑梗瘫痪在床，甚至失去生命。据数据显示，全球每年患上脑梗的患者约460万人，我国每年脑梗新发人群有200多万，占到全球的一半，我国可以说是一个“脑梗大国”。#健康科普行#

脑梗被现代人认为是排在癌症之后，是又一大威胁人类生命安全的疾病，脑梗具有高致残率、高死亡率的特征，是一种突发性疾病。

脑梗可以脑梗发生于任何一个年龄段，不再仅仅是中老年人的专属病，近几十年来，脑梗的发生呈现逐年增长、年轻化的趋势，常见于高血压、糖尿病、高血脂、常年吸烟喝酒、处于高压状态下的人群。

大脑动脉粥样硬化后血管弹力下降，大量的垃圾在血管内壁沉积，形成微小血栓，阻碍动脉血流的正常流通，最终诱发脑梗。

脑梗是一种非常可怕的突发性疾病，在我国每12秒就有一个人发生脑卒中，每21秒就会有人死于脑梗，由此可见脑梗有多么可怕。脑梗除了高发生率、高致死率外还有两项恶名，就是它的致残率、复发率都很高，从而令人谈之色变。

大多数人都认为脑梗是突然而来的，其实任何疾病出现之前身体都有一些预兆，只是大多数人没有留意到而已， 脑梗来临之前在睡觉的过程中可能会出现以下这几个异常表现，只要抓住预警信号就可以很好的预防，不妨跟随医生来了解一下。

01脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个迹象，或是脑梗前的预警

睡觉时头痛剧烈

头痛剧烈是脑出血的一个典型表现，脑部血管时时刻刻为大脑供血供氧，在睡觉时也不能停工，人处于深度睡眠时突然被剧烈的头痛给惊醒，多半预示着头部血管出现了问题。

当一侧头部血管出血时会让颅内压升高，从而刺激痛觉神经波及整个头部。刚开始的头痛可持续45个小时，随着病情的加重持续时间会更长，在睡觉时一旦出现剧烈头痛的情况一定要及时就医检查治疗，预防脑梗的突然来临。

睡觉时流鼻血

早上起床看到枕巾、被子边缘上沾了很多血迹，脑海里想的第1件事就是半夜流鼻血了。在大多数人的常识认知中，流鼻血就是上火了，会在平时多吃新鲜的水果蔬菜水果、多喝白开水。

频繁在晚上睡觉时流鼻血可能并不仅仅是上火这么简单了，有可能是脑梗的预兆。我们在睡觉期间血压比白天低一些，突然流鼻血可能是血压升高导致毛细血管破裂引起的异常反应。血压波动大导致鼻腔内的细小血管发生破裂，从而出现了鼻腔出血这一现象。

睡觉时流口水

婴儿时期身体机能发育还不完全，睡觉时可能会出现流口水的症状，有时候睡姿不正也有出现流口水的现象，但是成年之后并没有出现睡姿错误，平时睡觉也没有流口水的习惯，最近一段时间却莫名出现了睡觉时单侧流口水的情况，而且伴随嘴角歪斜，很可能是脑梗发出来的情报信号。

当脑部某些血管被堵时神经不协调，咽腔部分的口水就会不自觉从嘴角流出，而且伴随着吞咽困难的症状。

睡觉时总是打哈欠

脑部血管发生梗阻时，大脑血流量减少、流速减慢，血管逐渐变得狭窄，从而造成脑部供血供氧不足的现象，晚上睡觉时出现频繁打哈欠的现象。

虽然打哈欠是正常的生理表现，扩张胸部，缓解脑缺血缺氧问题，但是在夜晚频繁打哈欠，或者一坐下就容易睡着，呼吸声加重，那么说明大脑缺氧已经比较严重了，有可能脑血管已经被堵，要不了多长时间便会突发脑梗，出现了以上这些症状一定要及时就医检查，预防脑梗的出现。

02怎样在日常生活中预防脑梗？

远离烟酒

常年吸烟喝酒会加速脑梗的来临，烟毒会对大脑血管内膜造成损伤，引起血管快速收缩，血管变得狭窄，从而诱发脑梗。长时间酗酒，特别是高浓度酒精，会对血管造成强烈的刺激，导致血压水平持续升高，心跳速度加快，从而诱发其他血管疾病。

注意劳逸结合

当人体过度劳累或长时间熬夜、睡眠不足时，脑梗出现的概率就会大大提高。身体过度劳累、血压水平波动大，血液动力学发生变化，从而极易发生脑梗。

管理好情绪

处于暴躁、抑郁等消极状态下，特别是中老年人很容易患上脑梗。长时间脾气暴躁，容易使血管和神经的调节功能出现异常，脑血管不断收缩，从而诱发脑梗。

以上这三个预防脑梗的方法都是日常生活中可以养成的，大家一定要做到。若是在睡觉时出现以上4个异常表现时一定要重视起来，只有这样才能更好预防脑梗的出现，维持健康的身体。