很多黑芝麻糊名不副实

    在很多人眼中，黑芝麻糊就是用黑芝麻磨成的粉，营养价值特别高。但如果仔细查看配料表，你会发现，很多黑芝麻糊中，大米排在第一位（排得越靠前，意味着加得越多），黑芝麻排在第二位甚至第三第四位。也就是说，部分产品中，大米含量比黑芝麻还多，应该算是黑芝麻味的大米糊。这样的黑芝麻糊营养会大打折扣。

    想要挑到高质量的黑芝麻糊，建议看配料表，最好选择只有黑芝麻一种成分的。如果希望加入其他成分（如花生、燕麦、大米）丰富一下口感，也要尽量选择黑芝麻排在第一位的产品。（国家高级营养师  刘萍萍）