儿童三星汤：消食神器，专治积食、没食欲、不长肉、睡不安

中医有句话叫四季脾旺不受邪，这句话说明脾是人体正气的来源，任何时候只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。在日常生活中，孩子脾胃受伤最常见的原因就是积食。

孩子的生理特点是“脾常不足”，宝宝脾胃虚弱，若吃得过饱或者饮食过于油腻，脾胃运化无力，导致胃内食积生热，影响脏腑气血运行，就会出现的一系列症状。所以家长要时刻关注孩子的消化，及时帮孩子消食导滞，消食导滞法是帮孩子治未病的最好方法。

五步判断小儿是否积食

判断孩子积食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。而又快又简单的辨别方法是从舌苔、口气、睡眠、食欲、大便进行判断。但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以上同时出现不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。

1

看舌苔  

看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

2

闻口气   

口气就是胃气，如果明显孩子口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。

3

看睡眠   

胃不和卧不安，尤其是孩子表现的最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，那孩子也多半是积食了。

4

看食欲   

平日每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

5

看大便   

大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。

小儿消食法：三星汤

很多消食的药材会比较偏寒凉，过度给孩子消导是会损伤阳气的。而三星汤比较温和，性味偏温最适合孩子体质，用的就是谷芽、麦芽、山楂，这些都是日常常见的食材，小宝宝喝也是可以的。

谷芽、麦芽——消谷面之积

生的麦芽（大麦）和谷芽，是气味轻清、有生发之性的植物芽，它效力的重点是健胃气、外疏肝气。

炒黄了后的麦芽和谷芽，就气味香浓入脾了，偏重于醒脾、消滞、行气。

山楂——去肉食之积

生山楂很酸不能多用，吃多了会耗伤中气；炒过之后就性偏温，没那么酸，效力缓和些。

三星汤制作方法

原料：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克 （1岁以上）；谷芽8克、麦芽8克、山楂3克 （1岁以内）。

用量：

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。

1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味，康美中医馆的三星汤用的是炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，这样更适合小朋友们喝。

成分：炒谷芽、炒麦芽、炒山楂

功效：助消化、祛积食

数量：8剂/袋

用法：消化不好时喝2-3天；日常保健一周1次

如果积食之余还有寒湿，可以选择焦三仙，焦三仙含有焦山楂、焦神曲、麦芽。神曲的性味本就是偏温的。焦三仙里，食药材炒焦炮制，更添了温性，因此对脾胃虚寒的宝宝能起到暖中焦的作用。比起三星汤，焦三仙更适合宝宝在季节寒冷或者有寒湿之时消积食。