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来自: 雨后阳光609 > 《健康知识》
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心最喜欢拍手臂,肾最喜欢踮脚尖,肝、肺、脾也有最喜欢的小动作
心最喜欢拍手臂,肾最喜欢踮脚尖,肝、肺、脾也有最喜欢的小动作。
健康养生——早调心肺晚调肝肾
健康养生——早调心肺晚调肝肾。
五脏长寿 人就长寿
五脏长寿 人就长寿。不用多说,懂得养生的人都知道:只有五脏健康长寿,人才能健康而长寿,那么如何让五脏长寿呢?1、调肝(1)过度疲劳会损害肝,平常应尽量做到既不疲劳工作,也不疲劳运动。2、养心(1)...
想长寿 就来做“五脏保健操”吧!
想长寿 就来做“五脏保健操”吧!想长寿 就来做"五脏保健操"吧!这套养生法从五脏保健入手,称之为"五脏保健操"。(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起...
早调心肺,晚调肝肾
早调心肺,晚调肝肾。1.早调心肺 就是每天早起后一边走路、一边搓手,搓手主要是按摩劳宫穴,它是心经的主穴,通过按摩,可以让心脏兴奋起来,激发人体的动能。2.晚调肝肾 每天晚上用热水泡脚,泡脚的...
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾……这样调理身体简单有用
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾……2、展肩扩胸宣肺气。肺是所有脏器中最娇嫩的,调养以宣散为主。模仿拉弓射箭的动作可引动肺经,宣散肺...
想长寿 学学五脏保健操
(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(3)在食物补养方面,常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。2、注意调肝...
健康长寿秘方
1、每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。3、在食物补养方面,常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。三、养肺。此法...
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微博1.疾病所属:诸风掉眩,皆属于肝;4.别通理论:手足别通,脏腑别通手太阳小肠经与足太阴脾经,足太阳膀胱经与手太阴肺经;手阳明大肠经与足厥阴肝经,足阳明胃经与手厥阴心包经;手少阳三焦经与足少...
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