身体这3个部位越粗，寿命越短！测一测就知道身体好不好

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进入冬天啊，很多朋友越发的懒了，身材呢也就随之变形了，腰变粗了、人也变胖了。但其实粗点胖点并不是什么好事，一旦超出正常标准，那直接关系到健康和寿命。

 

腰越粗，患癌风险越大

研究表明，腰围每增加11厘米，患上肠癌、食管癌风险开始升高。

很多朋友说自己的整体比较瘦，就是有点小肚子，这到底是不是腹部肥胖呢，侯老师教大家一招准备一条尺子就可以了。

 

把一条尺子放在自己腰部，经过脐带中心的水平围长，正常呼吸状态下，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，说明是腹部肥胖。

脚踝变粗，小心肾病

有些人天生骨骼大，脚踝会比较粗大，这个是正常现象。但要是脚踝突然变粗，用手按在皮肤上会出现一个坑，那可能是水肿，而水肿又和肾脏疾病关系有关。

 

我们的肾脏是将体内的代谢物排出体外，维护机体正常运作。如果肾脏出现问题，代谢物不能排出体外，只能累积到体内，就会造成脚部浮肿等现象。

 

脖子粗，心脏不好

颈围的大小可以衡量上半身脂肪的多少。一般脖子越粗的人，体内的血脂会相对比别人高，更容易造成血管堵塞，心脏功能比别人差。

 

大家如果想要知道自己是不是脖子粗，可以穿一件合身的衬衣，如果肩部、腰围合适，但是衣领很紧，那要警惕自己是否脖子胖了。

 

也可以用尺子去量一下一般情况下，男性颈围在38厘米以下，女性颈围在34厘米以下说明正常。

当男性≥38厘米，女性≥34厘米，就可以认定为脖子过粗；

当男性≥39厘米，女性≥35厘米，可以和三高划上等号，警惕身体病变、内分泌失调。

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今日预告

考考大家有没有认真看文章~

女性脖颈大于多少厘米，就相当于脖子粗 ？

A.34

B.44

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