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您是否有以下不适？
您是否想过这些常见的疼痛/不适，或许源自于足部问题？ 我们的足部原被设计在像土壤或沙子般的自然又柔软的表面上行走，当我们的足部行走在土壤或沙子上时，这些表面就会自动让步，并与足部调节出最调节下肢踏到地面的自然角度。 不幸地，我们不断藉由穿着有支撑的鞋步行或站立在一些不自然的坚硬无比而且平滑的表面上，像人行道或室内陆板，造成我们的足部承受日复一日的重击。这样的动作一直迫使我们的足部“向内旋转”，并使得我们足部拱型处（足弓）变的愈发平坦，也就是所谓的“过度的旋前”。 足部和腿部的肌肉组织排列不整，会使得身体其它部位有磨损或撕裂伤产生，就像在一辆汽车上的轮子排列不整会影响方向盘的掌控和车子的悬吊系统。 这种不良的排列情形会让正常的膝部和髋部的组织结构受到伤害，而且会逐渐施加重力在下肢的肌肉组织上。 为了将足部和身体的姿势调整排列到正确的位置，我们需要将下肢恢复成自然的应有角度。 佛明翰中心作为VASYLI MEDICAL的合作伙伴，为您提供专业的个人下肢生物力学解决方案。 VASYLI MEDICAL对于在不自然、坚硬的表面上步行有关的问题已有27年的深入研究，其解决之道在于“VASYLI矫正学”。 “VASYLI矫正学”是由Philip Vasyli所研发的鞋子嵌入垫，不但独特而且有专利权，目的是为了要将下肢调整至自然的角度。 “VASYLI矫正学“帮助人们缓解许多长期的不舒适情况如后脚跟痛、背痛和腿部疼痛等，而且这样的解决之道是最天然也是最持久有效的。文章开头的那些常见不适往往也能被VASYLI矫正学所缓解。 1 膝部不适 这一类的膝部不适普遍是由足部的转动（过度的旋前运动）所引起。当足部过度旋前时，下肢的腿骨（胫骨）会向内旋转，如此就会施力在膝关节而使得肌肉结构变得脆弱并引起膝盖的不适。 借由重新调整下肢并防止足部过度转动，进而减少腿部的内向旋转的动作并使这个引起膝盖不适的常见病因消失。 2 背部/腰椎盘不适 当您的脚作转动的动作时，腿也会跟着向内旋转，因此您的骨盆不得不向前倾斜，造成下背部弯度的增加。接着还会引起下背部肌肉的僵硬或紧拉。 借着控制足部的活动，降低足部的向内旋转度或减低骨盆倾斜度等去帮助重新调整身体的姿势，因此就能减低下背部的不适。 3 足跟不适/足底筋膜炎 足跟不适通常由足部过量旋前运动所引起，当足部进行旋前运动，足部拱状型消失即足弓的弓形被压扁，脚掌肌肉和支撑的筋膜被迫伸展并拉长。 这样的动作会使得从脚后跟到脚趾头的足底筋膜出现过度的伸展牵拉。 接着，脚后跟骨与筋膜的连接处会因为重复过度伸展而受伤-出现肿胀等不适症状，脚后跟为了“回应”这样的旋前运动而可能会在足跟的中心长出一个类似骨头的组织-足跟骨刺。重新矫正您的足部，减少您足底筋膜的伸展（牵引）力，并使这个引起足跟痛的常见病因消失。 4 腿部不适
疲劳/不适的腿通常由腿背面的小腿肌肉过度旋转和伸展所引起，这些都是发生在足部过度和腿部的内部旋转，即表示这都是依赖于腿部的肌肉结构的应变。 5 胫骨不适
胫骨疼痛是一种常见的术语，疼痛发生在前面和/或内部的胫骨部分。 通常刚开始跑步的跑者或散步的人，运动中有时疼痛会发生在胫骨前侧的肌肉。胫骨后内侧疼痛是沿胫骨内侧缘出现的慢性疼痛，常在活动度较大的运动时出现。 这两种情况都与过量的肌肉拉伸即肌腱沿胫骨头（胫骨和腓骨）有关。 6 03 前脚掌不适
引起这个的病因的主要原因是伴随着过度的足部旋前运动和过于松弛的前掌横弓结构。这个不适的情况普遍发生在女性的前脚掌。 主要的原因是因为长时间穿着高跟鞋，或者是穿着鞋底过薄的鞋款；然而也有许多男性曾遭受过此相同情况。大部分在前脚掌的中心会长茧，而且鞋内垫及鞋子也会因此被磨损。 不适的症状通常会有灼热感，而且会非常的不舒适，普遍发生在脚掌骨头的弯曲处。矫正鞋垫科技使用一个内置5毫米的前脚垫，将脚底骨干的三个中心点排列整齐，而且将足部横弓提高至正确的位置，并且维持住足骨正确的姿势。借着在五个足骨上的重量分配平衡重量，这个可以帮助去除过度的重量和因长茧所引起的摩擦和灼热感。 7 扁平足
一个真正的扁平足是罕见的。一般来说，大部分足底扁平的人只是足部过度旋前造成的功能性扁平足。过度内旋使脚的足弓塌陷和拉长，给人一种平足的外观。功能性扁平足相当普遍，通常看得出其症状，主要为不适的易疲劳的脚、腿部疲劳等不适症状。
如果您有以上常见困扰，佛明翰中心会为您进行专业的评估来为您寻找问题所在（不仅是撑起足弓那么简单），并提供针对您个人的力学结构及功能性提升解决方案，为您预防肌肉骨骼等损伤、改善不适症状，为您的生命质量保驾护航。 |
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